Raúl Miranda Arce

Si sientes que eres adicto a los dulces, es importante abordar esta situación con cuidado y buscar ayuda adecuada. Aquí tienes algunos pasos que puedes seguir:
Es crucial reconocer que tienes un problema con los dulces. Esto es el primer paso para buscar ayuda y hacer cambios. Cuantificar la cantidad de dulces que ingieres y ver si ha ocasionado efectos en tu salud como subir de peso por lo cual debes iniciar por acudir con un nutriólogo y solicitar una valoración de tus hábitos alimenticios.
Buscar apoyo profesional en salud mental: Considera hablar con un especialista en salud mental, como un psicoterapeuta ...o un psiquiatra, ya que las conductas compulsivas que se convierten en adicción generalmente conllevan un conflicto emocional subyacente el psiquiatra podrá ayudarte a comprender y manejar tu adicción. El podrá recomendarte el tipo de tratamiento mas conveniente ya sea una aproximación multidisciplinaria que involucre un nutriólogo, un internista y un psicoterapeuta o únicamente una aproximación de salud mental ya sea con tratamiento farmacológico o tratamiento psicoterapéutico o ambos, para identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento asociados con la adicción a los dulces
Si tienes dificultades para acceder a la ayuda en persona, la terapia por videoconferencia puede ser una opción conveniente y efectiva.
Recuerda que buscar ayuda es un paso valiente hacia el autocuidado y el bienestar emocional. No dudes en buscar el apoyo que necesitas para superar esta adicción y llevar una vida más saludable. Leer más

Si estás lidiando con una adicción al alcohol, es importante buscar ayuda profesional. Aquí hay algunos pasos que puedes seguir:
1. Consulta a un psiquiatra o psicoterapeuta: Comienza por buscar una valoración. Ellos pueden evaluar tu situación y recomendarte el tratamiento adecuado. Si no tienes un médico de cabecera, busca uno en tu área.
2. Grupos de Apoyo: Los grupos de apoyo como Alcohólicos Anónimos (AA) pueden ser muy útiles. Estos grupos ofrecen apoyo emocional y comparten experiencias con personas que están pasando por situaciones similares. Busca reuniones locales o en l...ínea.
3. Terapia Individual o Grupal: La terapia individual o grupal con un psicoterapeuta o psiquiatra especializado en adicciones puede ser benéfico. Pueden ayudarte a comprender las causas subyacentes de tu adicción y desarrollar estrategias para superarla.
4. Tratamiento en un internamiento o Ambulatorio: Dependiendo de la gravedad de tu adicción, podrías considerar un programa de tratamiento en una clínica especializada en adicciones (donde vives durante un período de tiempo) o un programa ambulatorio (donde asistes a sesiones y permaneces a casa).
5. Videoconferencias: Muchas clínicas y terapeutas ofrecen sesiones de terapia a través de videoconferencias. Esto puede ser una excelente si no puedes acudir a recibir ayuda en forma presencial.
Recuerda que no estás solo/a en esto y hay ayuda disponible. No dudes en buscar apoyo y tomar medidas para superar tu adicción al alcohol. ¡Mucho ánimo Leer más

La quetiapina es un medicamento utilizado en psiquiatría para tratar diferentes trastornos mentales. Aquí te explico para qué se utiliza: 1. Trastorno bipolar: Ayuda a controlar los episodios de manía y depresión, así como a prevenir su recurrencia. 2. Esquizofrenia: Se emplea para reducir los síntomas psicóticos, como alucinaciones y delirios. 3. Depresión: En algunos casos, se utiliza como complemento en el tratamiento de la depresión resistente a otros fármacos. Puede utilizarse en otras condiciones psiquiátricas dependiendo del criterio del médico y la condición del pac...iente puede utilizarse, en crisis de ansiedad en trastornos de personalidad, en estrés, en adicciones etc.
Para buscar ayuda profesional, te recomiendo: Consultar con un psiquiatra o un médico especializado en salud mental. Buscar opiniones y referencias sobre profesionales en tu área. Considerar la terapia por videoconferencia si tienes dificultades para acceder a la atención presencial. Recuerda siempre hablar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento con quetiapina. Leer más