Tania Mondragón Serrano Dr., Dra.

Responda a preguntas de los pacientes

• Adicciones
  quiero ayudarme con una adiccion pero no me gustaria internarme en un anexo hay allguna forma de hacer algo

  • Es importante decir que la adicción es un trastorno complejo que afecta a cada persona de manera diferente. La adicción puede tener consecuencias negativas para la salud física, emocional, social y financiera de una persona.
    Dejar la adicción puede ser un proceso difícil, pero es posible con la ayuda adecuada y el compromiso personal.
    La sugerencia es que acuda con el terapeuta calificado psicólogo o psiquiatra para que le ayude a:
    Establecer metas claras, tener una idea clara de por qué se quiere dejar la adicción y establecer metas realistas y alcanzables para lograrlo.
    Identificar los... factores que desencadenan el consumo de marihuana, como el estrés, la ansiedad o el aburrimiento, con la terapia adecuada puede ayudar a evitar o encontrar formas alternativas de manejarlos.
    Buscar el apoyo de amigos y familiares puede ayudar a mantenerse motivada y proporcionar una red de apoyo emocional.
    Adoptar un estilo de vida saludable: Una dieta saludable, ejercicio regular y actividades que fomenten el bienestar emocional, como la meditación o la práctica de un hobby, pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés asociados con la adicción. Leer más

    

    Tania Mondragón Serrano

• Adicciones
  Que hacen las adicciones en el sistema nervioso

  • Es importante decir que la adicción es un trastorno complejo que afecta a cada persona de manera diferente. La adicción puede tener consecuencias negativas para la salud física, emocional, social y financiera de una persona.
    Dejar la adicción puede ser un proceso difícil, pero es posible con la ayuda adecuada y el compromiso personal.
    La sugerencia es que acuda con el terapeuta calificado psicólogo o psiquiatra para que le ayude a:
    Establecer metas claras, tener una idea clara de por qué se quiere dejar la adicción y establecer metas realistas y alcanzables para lograrlo.
    Identificar los... factores que desencadenan el consumo de marihuana, como el estrés, la ansiedad o el aburrimiento, con la terapia adecuada puede ayudar a evitar o encontrar formas alternativas de manejarlos.
    Buscar el apoyo de amigos y familiares puede ayudar a mantenerse motivada y proporcionar una red de apoyo emocional.
    Adoptar un estilo de vida saludable: Una dieta saludable, ejercicio regular y actividades que fomenten el bienestar emocional, como la meditación o la práctica de un hobby, pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés asociados con la adicción. Leer más

    

    Tania Mondragón Serrano

• Ataque de pánico
  Tengo ataques de pánico. Y aún así bebo alcohol.y tomo Clonazepam gotas

  • la sugerencia es que no sigas bebiendo, ya que esta contraindicado cuando tomas medicamentos.
    La buena noticia es que los ataques de pánico son muy tratables. Se ha demostrado que la terapia cognitivo conductual es altamente eficaz para quienes sufren ataques frecuentes. Existen también algunos trucos para ayudar a prevenir un ataque de pánico o sobrellevar un episodio inesperado.

    

    Tania Mondragón Serrano