Esmeralda López Guzmán

Responda a preguntas de los pacientes

• Condiciones Mentales

  Tengo dolor de pecho, me arde la garganta, me duele la espalda alta, cuello y brazos, mareos y problemas gastrointestinales, sensación de debilidad. Éstos síntomas 24/7 con algunas "crisis" donde se vuelven prácticamente insoportables, mi visión se hace borrosa, me cuesta respirar, siento ardor por todo el cuerpo, sensación de desmayo, boca seca y se me duermen brazos y piernas. En vista de que los estudios generales están normales me han dicho que debe ser un problema psicológico. Llevo mes y medio medicada y un mes en terapia cognitivo conductual sin ninguna mejoría. La pregunta es: en verdad puede ser ésto de origen mental??? Qué puedo hacer para mejorar??? Es adecuada este tipo de terapia??? Gracias
  • Es completamente posible que los síntomas físicos que describes estén relacionados con causas psicológicas, como la ansiedad o el estrés, incluso si los estudios médicos no muestran anomalías. Esto se denomina "somatización", un fenómeno en el cual la mente puede manifestar angustia emocional a través de síntomas físicos. En casos de ansiedad, ataques de pánico o trastornos psicosomáticos, los síntomas físicos como el dolor de pecho, mareos, problemas gastrointestinales, debilidad, y sensación de desmayo son comunes.
    
    La terapia cognitivo-co...nductual (TCC) es un enfoque adecuado para tratar estos síntomas, ya que ayuda a modificar patrones de pensamiento que podrían estar contribuyendo al malestar físico. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los resultados pueden tardar un poco en aparecer, especialmente si los síntomas han estado presentes por un tiempo prolongado.
    
    
    En resumen, sí, es posible que sea de origen psicológico, pero sería útil seguir trabajando con tu terapeuta, ajustar el tratamiento si es necesario, y explorar técnicas adicionales de manejo del estrés. Leer más

    Esmeralda López Guzmán

• Ataque de pánico

  cual es la diferencia entre ataques de pánico y ataques de ansiedad?
  • Los ataques de pánico llegan de manera sorpresiva, en el lugar menos adecuado y sin que exista un factor que desencadene los síntomas, por ejemplo puedes estar en un SPA , con todas las condiciones para relajarte y sin embargo los síntomas aparecen rápidamente y tardan en retirarse .
    Algunos de los síntomas que pueden aparecer son:
    Taquicardia, opresión en el pecho, sensación de desmayo, sensación de no poder respirar o no tener el aire suficiente , sensación de que las piernas no te sostienen, sudoración, sensación de hormigueo, escalofrío, boca seca .
    
    El ataque de ...ansiedad, tiene que ver más con una preocupación y miedo reales o imaginados , por ejemplo, preocupación por un examen próximo, por volar en avión, por manejar sin compañía, etc. Los sintomas físicos son básicamente los mismos que el ataque de pánico, la diferencia es que en la crisis de ansiedad hay un detonante, en el ataque de pánico no lo hay . Leer más

    Esmeralda López Guzmán

• Condiciones Mentales

  El estrés y la inseguridad en mi me domian¿que hago ?
  • El estrés es una respuesta natural, que nos permite enfocarnos, valorar y decidir, pero cuando la persona está sometida a un estrés constante y manera prolongada, puede interferir de manera negativa en la vida de la persona que lo vive, y esto lo lleva a no sentirse seguro de tomar decisiones.
    Puedes ir tomando decisiones pequeñas, que no afecten a tu vida de manera importante, cómo escoger el color de pintura para una pared, también puedes ir haciendo algo diferente en tu día a día, cómo bajarte una cuadra antes y caminar, probar algún platillo diferente.
    Esto hará que formes con...exiones neuronales más sanas. Leer más

    Esmeralda López Guzmán