Jorge Valente Patiño López

La bulimia y la anorexia son trastornos alimentarios graves, pero tienen algunas diferencias importantes:

Comportamiento alimentario: la anorexia implica una restricción calórica severa y un miedo intenso a aumentar de peso, lo que a menudo conduce a una pérdida de peso extrema. La bulimia implica episodios de atracones seguidos de purgas (p. ej., vómitos, uso de laxantes, ayuno o ejercicio excesivo) para deshacerse de las calorías consumidas durante los atracones.

Peso corporal: la anorexia a menudo conduce a una pérdida de peso significativa y emaciación, mientras que las personas con bul...imia pueden mantener un peso relativamente normal, pero pueden experimentar fluctuaciones debido a los ciclos de atracones y purgas.

Complicaciones médicas: la anorexia puede causar complicaciones médicas significativas, como problemas cardíacos, presión arterial baja y daño renal, entre otros, mientras que la bulimia puede provocar problemas como desequilibrios electrolíticos, problemas gastrointestinales y problemas dentales, entre otros.

Síntomas psicológicos: Ambos trastornos pueden causar síntomas psicológicos como ansiedad, depresión, baja autoestima e imagen corporal distorsionada. Las personas con anorexia pueden tener una personalidad más rígida y obsesiva, mientras que las personas con bulimia pueden ser impulsivas y tener dificultad para controlar sus impulsos. Leer más

Perder peso puede ser un desafío si tiene limitaciones de movilidad que dificultan la actividad física. Sin embargo, hay varias estrategias que puedes usar para ayudarte a perder peso:

Ajuste su dieta: Perder peso se trata principalmente de crear un déficit de calorías. Si no puede hacer ejercicio, aún puede perder peso reduciendo su consumo de calorías. Es posible que desee consultar con un dietista registrado para desarrollar un plan de comidas que satisfaga sus necesidades nutricionales y al mismo tiempo apoye la pérdida de peso.

Aumente su actividad física sin ejercicio: la activid...ad física sin ejercicio (NEPA, por sus siglas en inglés) es cualquier movimiento que no sea un ejercicio planificado, como estar de pie, moverse nerviosamente o realizar tareas domésticas. Aumentar su NEPA puede ayudarlo a quemar más calorías durante el día. Trate de encontrar formas de incorporar más movimiento en su rutina diaria, como ponerse de pie y estirarse durante los comerciales de televisión o dar paseos cortos por su casa o jardín.

Realice ejercicios de bajo impacto: si bien es posible que no pueda realizar ejercicios de alto impacto como correr o saltar, todavía hay muchos ejercicios de bajo impacto que puede hacer, como yoga, natación o ciclismo. Estos ejercicios pueden ayudarlo a quemar calorías y mejorar su salud cardiovascular sin ejercer demasiada presión sobre sus articulaciones.

Use dispositivos de asistencia: hay muchos dispositivos de asistencia disponibles que pueden ayudarlo a aumentar sus niveles de actividad física, como ayudas para caminar, scooters de movilidad y equipos de ejercicio adaptados. Hable con su proveedor de atención médica o un fisioterapeuta sobre las mejores opciones para sus necesidades. Leer más

Hola, todo va a depender del tiempo que juegas, si tiene impacto en otras áreas de tu vida entre otras cosas.
Es importante llevar una evaluación más a detalle con un profesional.