Damian Sánchez López Lic.

Responda a preguntas de los pacientes

• Codependencia

  Me urge ayuda, cómo saber cuál es el Dr indicado para mi problema, tengo una codependencia grave con mi esposo, pero ya tengo algunos años viviendo en angustia y tristeza profunda por infidelidad, y temo enfermarme, ya que siento muchas molestias!!

  • Por lo que me comentas, considero importante atender tanto la parte emocional como la física. La angustia, tristeza y preocupación constantes que has vivido durante varios años pueden generar un desgaste significativo en tu bienestar y, en algunos casos, manifestarse también mediante síntomas físicos.
    
    Mi recomendación sería iniciar con una valoración psicológica para explorar con mayor profundidad la situación de codependencia, el impacto emocional de la infidelidad y la forma en que todo esto está afectando tu vida actualmente. Paralelamente, debido a las molestias fís...icas que refieres, también sería conveniente acudir a una valoración médica para descartar cualquier condición de salud que requiera atención específica.
    
    Con apoyo profesional adecuado es posible trabajar en la recuperación emocional, fortalecer tu bienestar y desarrollar herramientas que te permitan afrontar esta situación de una manera más saludable. Leer más

    Damian Sánchez López

• Codependencia

  se puede recuperar si sobrepasé el límite terapéutico volver a terapia con el mismo psicólogo prometiendo no volver a fallar?

  • Sí, **a veces es posible**, pero depende de varios factores y no únicamente de que prometas que no volverá a ocurrir.
    
    Cuando un psicólogo establece un límite terapéutico (por ejemplo, respecto a asistencia, pagos, contacto fuera de sesión, comportamiento durante la terapia o cualquier otra condición), puede decidir suspender o terminar el proceso si considera que la relación terapéutica ya no puede funcionar adecuadamente o que el límite fue vulnerado de una manera significativa.
    
    Si deseas retomar la terapia con la misma persona, suele ser más útil:
    
    * ...Reconocer específicamente qué ocurrió.
    * Mostrar comprensión de por qué ese límite existía.
    * Explicar qué ha cambiado desde entonces.
    * Preguntar si considera viable reanudar el proceso.
    * Aceptar que la decisión final corresponde al terapeuta.
    
    Las promesas por sí solas suelen tener poco peso si no van acompañadas de cambios concretos. Además, algunos terapeutas están dispuestos a dar una nueva oportunidad y otros prefieren no hacerlo por razones clínicas o éticas.
    
    ¿Qué tipo de límite fue el que se sobrepasó? Dependiendo de si fue una inasistencia repetida, un conflicto personal, contacto inapropiado, falta de pago u otra situación, la respuesta puede ser muy diferente. Leer más

    Damian Sánchez López

• Condiciones Mentales

  Siento opresión en el pecho, ardor de garganta y espalda, entumecimiento de brazos. También muchísimo mareo y sensación de desmayo inminente, al punto de no poder ni caminar. Me hicieron electrocardiograma, tomaron .i presión, oxigenación y temperatura y dijeron que son síntomas de ansiedad. Especialistas de la salud mental: es posible que se trate de eso??? Es un estado permanente, al intentar ponerme de pie o caminar empeora al punto que debo arrojarme al suelo. Gracias

  • Los síntomas que describes pueden ser muy angustiantes y pueden estar asociados con la ansiedad, pero también es importante asegurarse de que no haya otras causas subyacentes. Dado que ya te han realizado un electrocardiograma, y han medido tu presión arterial, oxigenación y temperatura sin encontrar problemas, la ansiedad puede ser una explicación plausible. Sin embargo, dado la severidad y el impacto en tu capacidad para funcionar, te recomiendo lo siguiente:
    
    Consulta a un Especialista en Salud Mental: Un psiquiatra o un psicólogo pueden realizar una evaluación exhaustiva para determinar si tus s&...#237;ntomas son causados por un trastorno de ansiedad u otro problema de salud mental. Ellos pueden ofrecer terapias y, si es necesario, medicamentos para ayudar a manejar tus síntomas.
    
    Evaluación Adicional por un Médico General o Especialista: Aunque los exámenes iniciales no han mostrado problemas físicos, puede ser útil obtener una segunda opinión o realizar exámenes adicionales para descartar condiciones como problemas neurológicos, gastrointestinales, o endocrinos que también podrían causar síntomas similares.
    
    Terapias de Relajación y Técnicas de Control del Estrés: Practicar técnicas de respiración profunda, meditación, yoga, o ejercicios de relajación pueden ayudar a reducir la ansiedad y mejorar tus síntomas físicos.
    
    Modificaciones en el Estilo de Vida: Mantener una dieta balanceada, hacer ejercicio regularmente, y asegurarte de dormir lo suficiente puede mejorar tu salud general y reducir los síntomas de ansiedad.
    
    Apoyo Social: Hablar con amigos, familiares o un grupo de apoyo sobre lo que estás experimentando puede ofrecerte alivio emocional y estrategias para manejar la ansiedad.
    
    Es crucial que continúes trabajando con profesionales de la salud para encontrar un tratamiento adecuado y efectivo. La ansiedad puede ser muy debilitante, pero con el apoyo y tratamiento adecuado, es posible encontrar alivio y mejorar tu calidad de vida. Leer más

    Damian Sánchez López