Existen ocasiones en dónde nos enfrentamos a diversos problemas en nuestro entorno, ya sea con la familia, la pareja o los amigos, en donde se nos dificulta mucho poder entender por que nos enojamos o nos sentimos tristes por causas que podríamos decir que no tienen gran relevancia, pero que en realidad están relacionadas con las experiencias que hemos tenido a lo largo de la vida, esto se debe a que dichos problemas rebasan nuestros propios recursos o estrategias que solemos utilizar, porque llegamos a un punto en dónde lo que hacíamos regularmente ya no funciona.
La psicoterapia cognitivo-conductual, justo se enfoca en poder comprender el porque nos sentimos o nos comportamos de cierta manera, a través del análisis de nuestra forma de pensar e interpretar las cosas.
Te invito a que juntos podamos comprender la raíz de tus problemas para que por fin puedas sentirte pleno y disfrutar de la vida, te darás cuenta que con ello veras un cambio significativo en tu vida.
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