Ayuda el magnesio para tratar la depresión y la ansiedad.??

18 especialistas han respondido

• Hola! La suplementación para el manejo de ansiedad y depresión puede favorecer siempre y cuando vaya acompañada de un proceso psicológico y posiblemente psiquiátrico.

  

  Silvana Alvarez Mata

  Psicólogo

  Zapopan

• Buenas tardes, lo mas recomendado en estos casos es llevar un tratamiento psicológico acompañado del tratamiento psiquiatrico, si bien el medicamento es de gran ayuda, el tema a trabajar aqui es qué situaciones emocionales te llevan a estar en ese estado ansioso o depresivo, desarrollar habilidades para la gestión de la ansiedad y la depresión, asi como el adecuado manejo de dichas situaciones. El trabajo integral es lo más adecuado en estos casos, eso te lo puede determinar el espcialista en la primera sesión, hay personas que solo con psicoterapia salen de la situación. Saludos

  

  Tadeo Javier Meza Quintero

  Psicólogo

  Ensenada

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• Lo que se necesita para tratar la depresión y ansiedad es con antidepresivos antiansiosos específicos. El magnesio solo es un suplemento coadyuvante.

  

  Monica Reyna Rodríguez

  Psicoanalista Y Psicoterapeuta

  Monterrey

• La recomendación es que NO te automediques ni consumas sustancias que no hayan sido prescritas por un profesional, en este caso (médico psiquiatra), adicional, te recomiendo iniciar un proceso terapéutico.
  
  Saludos!

  

  Yadira Itzel Cruz Escárcea

  Psicoanalista Y Psicoterapeuta

  Cuautitlán

• Todo puede servir en dado momento. Lo importante es revisar cantidades, origen, edad, entre otras cosas
  Es decir, es multifactorial y personal..

  

  Alicia Chami Shamosh

  Trastornos Traumas

  Huixquilucan

• Sí, puedes emplear magnesio para tu salud en general. Si quieres segregar la serotonina y combatir la depresión de forma natural, los paseos en el bosque y baños de sol ayudan a tener mayor optimismo ante las situaciones de la vida. Ahora bien si combinas las herramientas empleadas en logoterapia con el magnesio muy probablemente avances significativamente a tu mejora integral. saludos!

  

  Tania Mondragón Serrano

  Ansiedad, depresión y problemas de pareja

  Iztacalco

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• Hola, no es la opción de tratamiento que ha probado ser efectiva para la depresión y la ansiedad. Lo único que se ha demostrado, de acuerdo a los datos científicos es la psicoterapia cognitivo conductual, en combinación son psicofármacos.

  

  Hilda Fernandez De Ortega

  Psicólogo

  Puebla

• El psiquiatra es la persona adecuada para recetarte algo para estos dx

  

  Marisela Guevara Tellez

  Psicólogo

  Puebla

• Depende de cada caso. En general el valproato de magnesio y el valproato semisódico se usan para el tratamiento de la depresión, pero sólo en el contexto de un Trastorno afectivo bipolar. No hay evidencia de que sea de mayor utilidad en la depresión unipolar. No se debería consumir magnesio sin prescripción de un especialista.

  

  Uriel Castañeda Bonilla

  Psiquiatra

  Guadalajara

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• Negativo, es una ideología ambigua pero se puede controlar eso con terapia.

  

  José Alberto Santamaria Suárez

  Psicólogo

  Boca del Río

• Entiendo que estás interesado en saber si el magnesio puede ser útil para tratar la depresión y la ansiedad. Siempre es importante buscar la ayuda de un psiquiatra, psicoterapeuta o terapeuta para obtener un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento personalizado.
  El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo y está involucrado en numerosas funciones biológicas. Si bien hay evidencia de que el magnesio puede desempeñar un papel en relación con la depresión y la ansiedad, es importante destacar que la investigación en este campo aún es limitada y no ...es concluyente.
  Es importante tener en cuenta que la depresión y la ansiedad son trastornos complejos y multifactoriales. Existen numerosos factores que contribuyen a estos trastornos, como factores genéticos, bioquímicos, ambientales y psicosociales. Por lo tanto, el magnesio no se ha documentado que sea una solución para tratar la depresión y la ansiedad.
  Si estás considerando tomar suplementos de magnesio, es crucial que consultes a un psiquiatra, psicoterapeuta o terapeuta, antes de hacerlo, podrán evaluar tu situación de manera integral, considerar tus necesidades individuales y recomendarte el enfoque más adecuado, ya sea terapia, medicación u otros tratamientos complementarios.
  Además, es importante destacar que buscar ayuda profesional calificada es fundamental para tratar la depresión y la ansiedad. Los psiquiatras, psicoterapeutas y terapeutas están capacitados para brindar apoyo, evaluar tu situación y recomendar el tratamiento más adecuado para ti. En algunos casos, la terapia por videoconferencia puede ser una opción conveniente y efectiva, especialmente si tienes dificultades para acceder a un especialista en tu área. Recuerda que cada persona es única y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Es importante buscar el consejo de un profesional para recibir una evaluación precisa y un plan de tratamiento individualizado. Leer más

  

  Raúl Miranda Arce

  Psiquiatra

  Benito Juárez

• El magnesio desempeña un papel importante en nuestro sistema de respuesta al estrés, Sin embargo existen otras alternativas para salir de la depresión y ansiedad, realizar una actividad física ya que esta correlacionado con la salud física y mental; dormir bien ya que es una necesidad física y mental; también la alimentación tiene un papel importante en la flora intestinal y ésta también es importante en cómo se genera la transmisión dopaminérgica que esta asociada con los niveles de depresión; y la psicoterapia que ayuda a salir de la depresión y ansiedad.

  

  María Eugenia Guerrero Brito

  Psicólogo

  Acapulco de Juárez

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• La alimentación puede tener un impacto en nuestro bienestar emocional. Hay alimentos ricos en magnesio que ayudan a combatir la depresión y la ansiedad. No obstante no son un tratamiento como tal para ambos trastornos emocionales.
  
  El mejor tratamiento tanto para la ansiedad y la depresión es la terapia combinada con el tratamiento farmacológico. Los medicamentos ayudan a controlar los síntomas que te puedan generar ambos trastornos (cómo falta de energía, alteraciones del sueño, dolores de cabeza, etc.) y la terapia te ayudaría a comprender cómo tus pensamientos y acciones van influy...endo sin querer queriendo en mantener ambos estados. Por lo mismo podrías desarrollar nuevas formas de ver las cosas y comportamientos que te van a ayudar a disminuir el malestar emocional.
  
  Es muy importante tener hábitos saludables y cuándo sea necesaria acudir con los especialistas indicados para tratar la ansiedad y la depresión. Si es tu caso o el de alguien mas no dudes en buscar ayuda de un psicólogo especialista en el tratamiento de la ansiedad y depresión. Esoty para servirte. Leer más

  

  Osvaldo López Maguey

  Psicólogo

  Tlalpan

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• Si estás considerando utilizar suplementos de magnesio para la depresión o la ansiedad, es recomendable que consultes con un profesional de la salud, como un médico o un psicólogo, antes de comenzar cualquier tratamiento. Ellos podrán evaluar tu situación de manera individualizada y proporcionarte recomendaciones adecuadas en función de tus necesidades específicas.
  
  Es importante tener en cuenta que el tratamiento de la depresión y la ansiedad generalmente requiere un enfoque integral que puede incluir terapia psicológica, cambios en el estilo de vida, medicamentos recetados y otras in...tervenciones, según sea necesario. La suplementación con magnesio puede ser un complemento útil, pero no debe considerarse como un reemplazo de los tratamientos convencionales recomendados por los profesionales de la salud. Leer más

  

  Damian Sánchez López

  Psicólogo

  Chihuahua

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• Los medicamentos deben ser con recetas de un especialista, considero necesario que acuda a su médico y en el caso a un psiquiatra para que le de lo que se ajuste a su padecimiento.

  

  Lic. Luz María Mónica González Torres

  Psicólogo

  Coatzacoalcos

• La buena alimentación acompañada de los suplementos adecuados para cada persona ayudan en efecto a tener una mejor calidad de vida, más entusiasmo y energía bien canalizada. En un tratamiento multidisciplinario un psicólogo, mi especialidad, se apoya en lo que indica un buen nutriólogo para orientarse a un estado ideal. Además de una consulta con un nutriólogo le sugiero que se plantee lo que sí quiere.

  

  Enrique Sanchez

  Psicoanalista Y Psicoterapeuta

  Santiago de Querétaro

• Lo más recomendable es buscar apoyo psiquiátrico o neurológico.

  

  Daniel Hidalgo Caudillo

  Psicólogo

  Gustavo A. Madero

• desconozco el dato, lo ideal sería que fueras con psiquiatra para que te medique el medicamento adecuado y con unx psicoterapeuta para tratar los temas que detonan la ansiedad y la depresión y que encuentres herramientas para poder manejarlo

  

  Giovanna López Perez

  Psicólogo

  Tlalnepantla de Baz