¿Tengo depresión silenciosa? Cómo saber si necesito terapia psicológica

Buen día,
Espero que a este tiempo usted ya se encuentre mejor.
La depresión es un proceso que requiere de tiempo y paciencia para solucionarlo, pues en la mayoría de los casos, la depresión es una enfermedad que puede ser hereditaria y también es uno de los padecimientos que tenemos frecuentemente en la actualidad.
Escoger a un especialista es complicado, a veces, porque requiere de cómo se siente con su especialista y muchos en el proceso abandonan la psicoterapia. Le recomiendo un mínimo de 4 sesiones para saber si es el psicólogo con el cual usted se sienta en comodidad y confianza. Desp...ués de este tiempo, usted requiere de honestidad para tomar una decisión, si su psicólogo es o no quién podrá ayudarlo a encontrar el camino a mejorar. Si no lo es, deberá retomar su búsqueda y encontrar otro psicólogo. Muchos psicólogos pueden ayudarle en esta búsqueda, incluso si no se siente cómodo o cómoda con el psicólogo o psicóloga. Sea sincero o sincera y dígale que no se siente cómodo o cómoda y deberá buscar otro especialista.
Deseo que encuentre mejoría pronto.
Saludos. Leer más

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En este tipo de depresión existen problemas físicos, como dolor de cabeza, espalda, diarrea, fatiga, entre otros que no se explican con una enfermedad física.
También puede haber problemas con la alimentación, problema con el sueño, pensamientos suicidas.
Este tipo de personas regularmente son dependientes de alguien, como de su pareja, buscan escusas para no asistir a reuniones sociales y aunque externamente se puedan ver bien y felices en silencio viven los síntomas antes mencionados .
Por lo que lo ideal es consultar a un profesional de la salud para que te pueda evaluar y puedas tener el trat...amiento correcto si es necesario Leer más

Puedo hacerle una evaluación psiquiátrica

Necesitas una valoración de un Psicólogo o Psiquiatra para valorar si tienes depresión.

Hola, el simple hecho de dudar ya es significativo, no hay nada mejor que acudir con un psicoterapeuta que le ayude a resolver esas dudas

Para su mayor tranquilidad, puede pedir una asesoría preliminar y disipar sus dudas

Acude a una consulta para salir de la duda

¿Cómo es, según lo que usted sabe, una "depresión silenciosa"?

Hola, si lo estás pensando como una posibilidad es conveniente que acudas a un profesional, te sugiero un psicoterapeuta, a que realice el diagnóstico adecuado. Saludos.

tendría que agendar una cita para realizar una valoración

Buenas noches. Aún requiere su consulta?

Es necesario que acuda para valoración con un psicólogo/a entrenado en depresión

Con gusto te puedo atender y resolver tus dudas

Hola, buenas tardes.
Antes sería muy bueno que identificaras si verdaderamente estás en una fase o tipo de depresión.
Te dejo información Importante.

El dolor emocional no se ve y generalmente lo escondemos.

Hay diversas formas de padecer una depresión. De forma general te las hago saber:

Episodio depresivo mayor/menor
Manifestación de tristeza, pesimismo, ansiedad, irritabilidad, apatía, embotamiento afectivo, empeoramiento matutino, disminución marcada del interés y de la capacidad de disfrutar, sentimientos de inutilidad e ideación de culpa, baja autoe...stima, pensamientos recurrentes de muerte, pérdida de apetito, disminución de peso, alteraciones del sueño, etc.

Depresión subclínica
Pasar prácticamente inadvertida porque no se detecta la presencia de ánimo deprimido, ni la incapacidad para disfrutar de las cosas, y sí otros síntomas de los descritos (pesimismo, ansiedad, irritabilidad, apatía, embotamiento afectivo pérdida de apetito, disminución de peso, alteraciones del sueño, etc.

Depresión enmascarada o "somatizada"
Los síntomas afectivos o emocionales no se expresan espontáneamente, incluso al preguntar por ellos pueden ser negados. En este caso predominan los síntomas corporales: dolores inespecíficos, alteraciones gastrointestinales (sequedad de boca, estreñimiento-diarrea, úlcera gástrica etc.), respiratorias (sensación de ahogo, dificultad respiratoria…), neurológicas y sensoriales (mareo, cefalea, vértigo, temblores), genitourinarios (molestias al orinar, ausencia de la menstruación, impotencia, etc.).

Depresión con síntomas psicóticos
Junto a los síntomas del episodio depresivo están presentes ideas delirantes o alucinaciones. Las ideas delirantes están en consonancia con el estado de ánimo, e incluyen temas de pecado, culpa, ruina o catástrofes inminentes. Esta forma de depresión es especialmente complicada por el contenido de las ideas delirantes.

Trastorno bipolar
Los Trastornos Bipolares son un grupo de trastornos afectivos caracterizados por la presencia de episodios reiterados en los que se alterna el ánimo deprimido con episodios de exaltación (euforia, hiperactividad, etc.)

Trastorno distímico
El Trastorno Distímico o Distimia es un tipo de depresión crónica, en la que los síntomas se manifiestan de forma permanente durante un periodo de tiempo prolongado. A veces puede llegar a sentirse bien durante días, incluso semanas, pero enseguida vuelven a reaparecer los síntomas, estando la mayor parte del tiempo cansado y deprimido. Suele iniciarse en la edad adulta.

Trastorno adaptativo con estado de ánimo depresivo
Es un trastorno bastante frecuente, se caracteriza por la aparición de síntomas emocionales, ánimo depresivo, tristeza, llanto, desesperanza, en respuesta a un acontecimiento estresante ocurrido en los tres meses anteriores al inicio de la clínica.

Si puedes imprimir esta información y subrayar lo que pudieras estar experimentando va a ser de gran ayuda.

Estoy a tus órdenes
Miriam Paredes Quiroz Leer más

¡Hola! Es muy valiente y sabio buscar información sobre cómo te sientes. Reconocer que algo podría no estar bien es un gran paso hacia el autocuidado. La depresión silenciosa puede manifestarse de maneras diferentes en cada persona. Algunos síntomas comunes incluyen sentirse triste, desmotivado, sin energía, tener cambios en el apetito o el sueño, aislarse socialmente y perder interés en actividades que antes disfrutabas.

Considera programar una consulta. A través de la terapia, podrás hablar sobre cómo te sientes, explorar tus preocupaciones y encontrar estrategias para man...ejar tus emociones. No tengas miedo de pedir ayuda; es un paso importante hacia el cuidado de tu salud mental. ¡Mucho ánimo en este camino hacia el bienestar! Leer más

toda ayuda psicológica servirá para salir de dudas

La depresión silenciosa es un término que describe la forma en que algunas personas pueden experimentar la depresión sin mostrar signos evidentes de la misma. No dudes en contactarme por correo o por WhatsApp 55 61 58 79 27. Con gusto puedes platicarme por ese medio (sin costo) sobre tus síntomas y puedo decirte si necesitas o no terapia.