- Depresión
- Enviada el 10/04/2023
Hola mi pregunta es porque se repente estoy bien me siento bien conmigo misma y feliz y después estoy muy triste pensando que estoy de más en esta vida me siento sola ha pesar de tener ha mi familia y amigos conmigo y después me enojo por no poder Aser las cosas o porque no las asen como quiero y eso me a traído que me pele con mis amigos o familia mis emociones y mente están mal ?
34 especialistas han respondido
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Hola! Hay situaciones o experiencias de vida que son lo suficientemente significativas pero que dejamos pasar y después vienen a nuestro presente con síntomas de ansiedad, depresión, irritabilidad, etc. es importante regresar a buscar que pudiese hacerme sentir como lo hago el día de hoy y poder adquirir en terapia las distintas herramientas para trabajar en ello y evitar que se repita.
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Hola buen día, si gustas podemos agendar una cita para evaluar que es lo que esta pasando contigo y a tu alrededor y poder brindarte las herramientas necesarias para que puedas llevar tu vida con mejor calidad y estando estable
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Para poder saber con exactitud que sucede, es recomendable hacer un diagnostico de la mano de un profesional
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Es importante revisar lo que te esta pasando pribablemente tus emociones están sobre pasando tu racionalidad. Busacme platicamos
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Hola! Puede ser que esté pasando por un periodo de estancamiento en lo profesional, en la relación con sus seres queridos, falta de objetivos claros y precisos en su vida. Esto puede provocar pensamientos negativos intrusivos involuntarios y afecta a sus emociones
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En ocasiones, las cosas que hacemos y que nos gustan pueden bloquear por cierto tiempo las inseguridades que por dentro tenemos. Por eso entramos en estos ciclos de sentirnos bien y luego mal, y luego bien y luego otra vez mal. Es importante que tomes terapia psicológica para entender realmente qué está abajo en el fondo creando estos pensamientos y poder tomar acciones diferentes.
Espero que esta información sea de tu utilidad.
Me puedes encontrar en instagram como:
encuentroconmigo.mx
¡Saludos!
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Si una persona presenta síntomas como los que enumero a continuación podría ser que se esté presentando un trastorno de personalidad u otro trastorno psiquiátrico como depresión u ansiedad
Cambios extremos de humor, como sentirse muy feliz en un momento y muy triste en otro.
Sentimientos persistentes de tristeza, ansiedad o irritabilidad.
Tener problemas para relacionarse con los demás y sentirse aislado.
Sentir miedo sin motivo aparente.
Comportamientos impulsivos o imprudentes
Por lo que considero que lo mejor es buscar ayuda psicoterapeutica y psiquiátrica para una valoraci...43;n Leer más
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Hola no tienes nada mal, simplemente todos nosotros tenemos áreas de.oportunidsd , heridas, entre otras cosas que en muchas ocasiones no nos permiten ver de lo que tenemos pero ahora que notas que no te sientes en este momento como quieres puedes hacer algo para resolverlo al asistir a terapia encontrarás tus propias herramientas para disfrutar de tu vida al máximo.
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Posible afrontamiento de un duelo, falleció alguien o terminaste una relación?
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Se recomienda apoyo psicológico con enfoque TCC
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Hola, entiendo la angustia que puede provocar los cambios de ánimo tan repentinos y la sensación de malestar en general contigo misma. Tienes que atender esta alerta, recuerda que después de presentar malestar emocional, el siguiente es tu cuerpo que puede mandar otras señales por medio de síntomas físicos, te recomiendo que te des la oportunidad de acudir a una cita para que puedas describir y explorar más sobre lo que estás sintiendo, con la orientación correcta, el estrés que te produce la incertidumbre, se reducirá y podrás comprender mejor lo que te puede estar sucediendo.
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A veces no es tan sencillo darnos cuenta de lo que nos genera displacer, aparentemente podemos tener una vida idónea sin embargo no es sinónimo de estar haciendo lo que queremos y nos genera bienestar
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Hola, pasa algo importante en esos periodos de felicidad y tristeza?, Un evento importante? Y otra pregunta?, Que tanto hablas de tus emociones y más el enojo?
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Normalmente cuando tienes estos cambios se deben a desequilibrio emocional y es necesario acudir a terapia para encontrar las causas que te mantienen inestable.
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Todos tenemos altas y bajas en nuestras emociones lo importante es aprender a manejarlas. Te recomiendo acudir a terapia emocional.
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Querer tener el control de todo y de todos es muy frustrante y desgastante. hay que soltar cosas para que puedas disfrutar de tu presente. No todo va a salir como quieres
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Hola los cambios en el estado de ánimo pueden deberse a diferentes situaciones, desde un estrés crónico continuo, una depresión u otras condiciones emocionales. Será necesaria la evaluación por un especialista de la salud mental para poder responder a sus cuestionamientos de una manera certera.
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Hola!!
Aunque nuestro estado de ánimo es fluctuante normalmente, se tendría que revisar cuánto tiempo dura estando bien y cuánto tiempo dura sintiéndose mal, en horas, días o semanas, lo cual se ve influenciado por nuestros pensamientos negativos que hacen que dure más tiempo sintiéndose mal.
Le recomiendo que acuda con un especialista para que pueda evaluar de una forma más completa.
Saludos!
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Buen día estimad@ usuari@
Es afirmativa su pregunta, le sugiero busque apoyo psicológico con enfoque cognitivo conductual que le ayude a conocer su problematica y le proporcione una guia para su mejora.
Espero haber dado respuesta a su duda.
Saludos
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Entiendo que estás experimentando cambios repentinos en tu estado de ánimo, sintiéndote bien contigo misma y feliz en un momento, pero luego sintiéndote triste y sola, y enojada por no poder hacer las cosas como quieres, lo cual ha llevado a peleas con tus amigos y familia. Estos cambios emocionales pueden ser desconcertantes y angustiantes.
Hay varias posibles explicaciones para estos patrones de comportamiento. Algunos factores que podrían estar influyendo incluyen:
Desajustes emocionales: Los cambios bruscos en el estado de ánimo pueden ser indicadores de desajustes emocionales, como trastorn...os del estado de ánimo o trastornos de ansiedad. Es posible que experimentes síntomas de depresión o ansiedad que afectan tus emociones y comportamientos.
Inseguridad emocional: Sentirte sola o tener una baja autoestima a pesar de tener familia y amigos puede estar relacionado con inseguridad emocional. Esto puede hacer que te sientas incómoda en tus relaciones y que busques constantemente validación y aprobación de los demás.
Expectativas poco realistas: Sentir enojo o frustración porque las cosas no se hagan como quieres puede ser resultado de expectativas poco realistas sobre ti misma, los demás o las situaciones. Cuando estas expectativas no se cumplen, puedes experimentar emociones negativas y reaccionar con enojo o frustración.
Dificultades en la comunicación: La falta de habilidades de comunicación efectiva puede llevar a malentendidos y conflictos en las relaciones con amigos y familiares. La incapacidad de expresar tus necesidades o expectativas de manera adecuada puede generar frustración y enojo.
Estrés y presión externa: El estrés y la presión externa, como demandas laborales, familiares o sociales, pueden afectar tu estado de ánimo y tus relaciones con los demás. Si te sientes abrumada por el estrés y la presión, es posible que experimentes cambios emocionales y reacciones impulsivas.
Es importante destacar que estos patrones de comportamiento pueden ser abordados con la ayuda adecuada. Considera buscar el apoyo de un profesional de la salud mental, como un terapeuta o consejero, para explorar y comprender tus emociones y comportamientos, y trabajar en estrategias de afrontamiento saludables. La terapia puede ayudarte a desarrollar habilidades de comunicación efectiva, manejar el estrés y las emociones, y mejorar tus relaciones con los demás. Además, practicar el autocuidado, establecer expectativas realistas y trabajar en el desarrollo de una imagen saludable de ti misma puede ser útil en la gestión de tus emociones y relaciones. Leer más
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No están mal, considero que es necesario identificar el trasfondo de la insatisfacción que mencionas para poder llegar a identificar la verdadera razón del porque te sientes así.
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A veces puede ser muy desconcertante tratar de entender por qué somos cómo somos. Y por lo general recibimos críticas por nuestras reacciones o conductas, pero sucede que la peor crítica es la que viene de uno mismo. Algunas personas pueden tener un patrón de personalidad emocionalmente inestable y experimentar cambios súbitos de humor, sensación de vacío, como si nada fuera valioso o importante y nada nos satisfaciera. Es importante saber que hay tratamientos efectivos para estos malestares y que con ayuda profesional se pueden entender y superar.
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Es necesaria una valoración para descartar episodio depresivo mayor , sobre todo el pensar que estás de más en el mundo . Te estás anulando a ti misma . Definitivamente tus emociones están alteradas y hay que ver en una valoración que hay en tu historia de vida que te haga sentir así .
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Todo esto que me mencionas se puede deber a una mala gestión de tus emociones: tristeza, enojo, y ansiedad (principalmente, aunque puede haber otras). Las emociones mal gestionadas tienden a generar conflictos con las personas a nuestro alrededor, pero también van a generar caos dentro de nosotros mismo. Es una señal que nos mandan de que algo tenemos que hacer diferente para sentirnos mejor.
Sin conocerte no puedo darte una respuesta más exacta, pero no dudes en acudir a consulta ya sea conmigo o cualquier otro especialista de tu confianza, para una correcta evaluación. Todo esto que me comentas tiene soluc...ión. Lo primero que te puedo recomendar es identificar que es lo que te dispara los momentos de tristeza y soledad, que cosas notas que te ponen muy feliz. Lo primero es intentar hacer lo que te hace feliz y evitar las situaciones que te disparan la tristeza. También te recomiendo platicar más sobre lo que sientes con personas de tu confianza (amigos, familiares, etc.). Esto ayuda a gestionar de mejor manera tus emociones. Si nada de esto te ayuda, entonces no dudes en agendar tu cita. Leer más
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Hola! En la vida hay varias áreas que se deben de trabajar para llegar a un equilibrio mental. Te sugiero tomes una sesión con algún especialista. Saludos
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Puedes estar viviendo trastornos del ánimo. Existe perfecta solución para superar este período qué comentas. Lo importante es que estas haciendo consciente que ya no deseas vivir así y puedes hacer algo al respecto. La gestión emocional y un proceso de autoconocimiento ayudarán notablemente a que vuelvas al equilibrio. Acércate!
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No decimos que la mente esté mal o bien ya que cada uno somos diferentes, de tal manera que ante los mismos estímulos reaccionamos diferente. Esto se debe a las experiencias que hemos vivido de manera individual. Sin embargo, puedes revisar qué tan perfeccionista puedes ser y qué tanta tolerancia a la frustración tienes. Si hay un margen reducido de tolerancia y de frustración se puede presentar una depresión. Te recomiendo asistir con un profesional para revisar estos temas y te ayude a encontrar el mejor camino. Un abrazo.
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Esto sucede cuando hay una situación de ansiedad o depresión, es por ello que requiere asistir a una terapia donde pueda hablar ampliamente desde cuando se siente así y si vivió alguna situación que le detonó estos estados de ánimo
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Existen,algunas situaciones que afectan nuestro estado de animo, circunstancias de la vida, cambios muy fuertes en ella, como un divorcio, la muerte de un ser querido que puede afectar nuestro estado de animo, también en ocasiones nuestro cuerpo no produce la cantidad de neurotransmisores indispensables para desenvolvernos en la vida diaria y se producen síntomas como los que mencionas, por lo que es importante consultar a un especialista.
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Hola, ha que revisar mediante una consulta, para saber que pasa y aprendas y/o desarrolles algunos elementos que te ayuden a estar más en Armonía y cambies ciertos conceptos
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Hola, No es que su mente y sus emociones están mal, sus emociones son respuestas a una situación probablemente de estrés, ansiedad o depresión que ud este pasando en estos momentos, es necesario hacer una valoración médica y psicológica para encontrar las causas de su estado físico y emocional y así determinar que está afectando su manera de cómo se siente, actúa y piensa, para proporcionar una intervención adecuada a su sintomatología.
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Hola,
Quiero decirle que es un primer paso pedir ayuda, sobre todo al hacer esta pregunta, me parece que ha dado el primer paso para asegurarse que lo que le está sicediendo y tener una respuesta de un profesional.
Puedo decirle que desde el momento que esto le está causando un malestar, no sólo a usted, sino a sus seres queridos, ya no está bien.
Le sugiero llevar su inquietud un paso más adelante y pedir una consulta para que un especialista pueda ayudarle a conocer si esto que le pasa puede ser algo que se solucione en terapia o requiere el apoyo de psiquiatría y no por eso crea que esta usted mal.... Al contrario, usted estará buscando respuestas y eso es lo mejor. No podemos ser especialistas en todo, es decir, usted no cuenta con los estudios para saber qué pasa con su cuerpo. Requiere de los especialistas para que le digan esto.
Saludos. Leer más
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Buenos días, es muy posible que sea bipolaridad, trate de consultar lo antes posible con un psiquiatra (de forma presencial) para poder recibir el medicamento indicado y después trate de asistir a terapia psicológica (está toma ayuda mucho a los pacientes que están en tratamiento farmacológico.
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Sera is importante revisar en consulta los enojos reprimidos. Aquello que en algún momento nos hizo daño y dejó una huella profunda y que hoy día pude ser reconocido bajo al luz de la consciencia y el bienestar!
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