• Depresión
  • Enviada el 08/11/2023

Como puedo sanar mi depresión porque me utilizo un niño y me siento super mal

23 especialistas han respondido

  • El diagnóstico y tratamiento de un cuadro depresivo, sin importar el estresor o factor desencadenante, requiere la valoración por un médico psiquiatra para determinar la necesidad de manejo psicoterapéutico y/o psicofarmacológico.

    Carlos Alberto Anzures Muñoz

    Psiquiatra

    Miguel Hidalgo

  • Entiendo que estás luchando con la depresión y el abuso. Son dos temas muy importantes y sensibles. Quiero asegurarte que no estás solos y que hay ayuda disponible.
    • Buscar ayuda profesional: Lo primero y más importante que debes hacer es buscar ayuda profesional. Un psicoterapeuta o un psiquiatra puede ayudarte a procesar tus emociones y desarrollar estrategias de afrontamiento. También pueden ayudarte a aprender sobre el abuso y cómo sanar.
    • Contactar con una línea directa de crisis: Si tienes ideas o impulsos suicidas o en peligro de hacerte daño, llama inmediatamente a una línea direc
    ... Leer más

    Raúl Miranda Arce

    Psiquiatra

    Benito Juárez

  • Asistir a psicoterapia sería buena alternativa.

    Dr. Óscar Madrigal

    Psicología clínica

    Texcoco

  • Hola, es necesario que asista a consulta con un psicólogo especializado en el tratamiento de depresión usando psicoterapia cognitivo conductual.

    Hilda Fernandez De Ortega

    Psicólogo

    Puebla

  • Los seres humanos utilizan muchas veces a los demás para cumplir con sus objetivos, sin embargo, eso no lo hace a usted una persona menos valiosa. Es momento de poner un límite a sus vínculos o relaciones para evaluar que se deben evitar y detectar a tiempo para no caer en la manipulación de otros. Aprenda a decir que no y póngase en primer lugar.

    Lorena Vielma

    Psiquiatra

    Monterrey

  • Para superar la depresión, es esencial buscar ayuda profesional. Un psicólogo cognitivo-conductual puede ser de gran ayuda. La terapia Cognitivo-Conductual (TCC) se enfoca en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos. Adicionalmente puedes practicar conductas de autocuidado: ejercicio, alimentación balanceada, descanso adecuado y actividades placenteras. No dudes en acercarte con tu psicólogo de confianza

    Osvaldo López Maguey

    Psicólogo

    Tlalpan

  • Te recomiendo visitarme para ayudarte en éste proceso que estás viviendo .

    Marisela Pedraza Nieto

    Psicoterapeuta, Tanatóloga, Psicooncologa,

    Juriquilla

  • Acude a terapia, lo solucionaremos porque no mereces estar así

    Maru Crotte Occelli

    Psicólogo

    Gustavo A. Madero

  • La depresión es una condición importante de atender sea cuál sea su origen.
    Te recomiendo acercarte con un profesional de la salud mental; donde puedas externar las situaciones por las cuales consideras llegaste a ese estado.
    Estoy al pendiente, por si te gustaría comenzar a resolverlo.

    Reyna Romeva

    Psicólogo

    Guadalajara

  • No debes forzarte a estar bien a toda costa, pero tampoco debes dejarte llevar por un bucle de pensamientos tristes y dolorosos.

    Es normal que, después de una separación amorosa, sientas tristeza, que llores, que experimentes cierta apatía e incluso que hayas perdido las ganas de hacer cosas que antes te apetecían. Por eso, debes dejar que esos sentimientos tengan su espacio y debes ser capaz de manifestar tu dolor.
    No te aísles: queda con amigos y seres queridos
    Déjate cuidar por la gente que te quiere. Rodéate de las personas que te apoyan, que no te juzgan y que te aportan.

    Tania Mondragón Serrano

    Ansiedad, depresión y problemas de pareja

    Iztacalco

  • Hola, te servirían diversase strategias que se trabajan dentro de un espacio de psicoterapia

    Gabriel De La Rosa Ruíz

    Psicólogo

    Cuajimalpa de Morelos

  • Puedes acudir a apoyo psicológico o psiquiátrico.

    Daniel Hidalgo Caudillo

    Psicólogo

    Gustavo A. Madero

  • Lo ideal seria un tratamiento psicológico centrado en la resolución del duelo así como en la identificación de los patrones conductuales que resultaron disfuncionales en esa relaciona.

    Ulises Garcia

    Psicólogo

    Xalapa

  • Hola. Primero que nada, te agradezco que nos contactes y pidas ayuda.
    Con mucho gusto te puedo atender cuando gustes. Me puedes contactar para sacar una cita.
    Soy especialista en temas de adultos, adolescentes parejas, con especialidad en trauma, abusos , sexualidad, adicciones, codependencia.
    ¡Quedo a tus órdenes!

    Alicia Chami Shamosh

    Trastornos Traumas

    Huixquilucan

  • Es importante que acudas a terapia, pero de inicio realiza ejercicio para que empiecen a activarse tus neurotransmisores, que a nivel fisiologico son los que te ayudarán a superar la depresión

    Itzel Gaspar Monteagudo

    Psicólogo

    Coyoacán

  • Soy el psicólogo especialista en terapia familiar, pareja, hipnoterapeuta y adicciones.Es importante asistir a terapia. El tel. De contacto es 477 160 25 14

    Gilberto Espino

    Psicólogo

    León

  • Lamento escuchar que estás pasando por un momento difícil. La depresión es un trastorno complejo y, en situaciones delicadas como la que describes, es fundamental buscar apoyo tanto emocional como profesional. Aquí hay algunas sugerencias que podrían ayudarte:

    Busca apoyo emocional:

    Habla con amigos cercanos o familiares en quienes confíes. Compartir tus sentimientos puede aliviar la carga emocional.
    Considera unirte a grupos de apoyo locales o en línea donde puedas compartir experiencias con personas que han pasado por situaciones similares.
    Consulta a un profesional:

    Busc
    ... Leer más

    Damian Sánchez López

    Psicólogo

    Chihuahua

  • Hay que valorarse y quererse más que a las personas no ser egoísta pero si tener buena autoestima para no llegar a ser permisiva
    Siempre se ha verificado con el estudio del bullying que una víctima lo es por su fragilidad y vulnerabilidad y el victimario lo es porque se lo permiten pero ambos están alterados enfermos psicológicamente en cualquier caso es conveniente consultarnos a COPSY 5542359218

    José Fernando Matamoros Pérez

    Psicólogo

    Ecatepec de Morelos

  • Asistir a un proceso psicoterapéutico (4 a 6 meses bien trabajados).

    Diego Flores Martin

    Psicoterapeuta

    Zapopan

  • Habrá que elaborar eso, sanar la herida y encontrar fuerzas en tu interior para salir adelante con tu proyecto de vida. Busca un terapeuta y adelante!

    adriana monica forzante trost

    Psicólogo

    Benito Juárez

  • Un proceso terapéutico sería una excelente opción para dar inicia a un proceso de sanación, de ser necesario también consultar la opinión de un psiquiatra para tratamiento farmacológico.

    Gerardo Portillo Rodríguez

    Psicólogo

    Chihuahua

  • Lamento escuchar que estás pasando por esto. Es importante que busques apoyo de personas cercanas a ti y consideres hablar con un profesional de la salud mental, como un terapeuta para obtener ayuda. Yo puedo proporcionarte herramientas y estrategias para enfrentar esta situación y trabajar en tu bienestar emocional.

    También es importante recordar que no estás sola en esto y hay personas dispuestas a ayudarte.

    Omar Rodriguez Garcia

    Psicólogo

    Miguel Hidalgo

  • empieza un proceso terapéutico para empezar a sanar :) justo acabo de hacer una guía para superar una ruptura amorosa

    Giovanna López Perez

    Psicólogo

    Tlalnepantla de Baz

El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.

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