me he sentido deprimida porque me operaron de úlcera en mi matriz,me quedo un polipo y van a volver a operar

Cualquier intervención quirúrgica es un tipo de estrés para el organismo. Ya que la cascada de la inflamación da como resultado sustancias químicas que efectan al cerebro. Ver factor de necrosis tumoral alfa, tromboxano, leucotrienos, además de desequilibrio del eje del estrés o eje del cortisol

Lamento escuchar que estás pasando por un momento difícil debido a la operación y los problemas de salud que has enfrentado. Es comprensible que te sientas deprimida ante esta situación. La salud física y emocional están interconectadas, y las dificultades médicas pueden afectar el estado de ánimo y el bienestar emocional de una persona. Recuerda que es normal sentirse deprimida o abrumada en una situación de salud complicada. Sin embargo, siempre hay esperanza y apoyo disponible. No dudes en comunicar tus sentimientos y preocupaciones con amigos cercanos, familiares o un terapeuta.

Hola, es muy importante que tenga el acompañamiento de una psicológa especializada en medicina condcutual, quien podrá ayudarle a regular sus emociones de mejor manera de tal manera que mejores su estado de ánimo. La depresión puede retardar su recuperación.

Hola, entiendo por lo que está pasando y eso le genere depresión que afecta sus sentimientos y pensamientos. La psicoterapia y los psicofármacos le serán de gran ayuda para superar este proceso.

Es común que al enfrentar una cirugía exista preocupación, un par de sesiones para liberar la tensión serían adecuadas, para expresar y controlar los pensamientos que le están haciendo sentirse deprimida.

Lamento escuchar que estás pasando por una situación difícil debido a la operación y las complicaciones posteriores. Es comprensible que te sientas deprimida y preocupada por tu salud. Recuerda que es normal experimentar una variedad de emociones en circunstancias como esta.

Aquí hay algunas sugerencias que podrían ayudarte a enfrentar la situación:

Busca apoyo emocional: Hablar sobre tus sentimientos y preocupaciones con personas de confianza, como amigos cercanos o familiares, puede aliviar la carga emocional. También puedes considerar buscar el apoyo de un terapeuta o consejero, qui...enes pueden ayudarte a procesar tus emociones y brindarte estrategias para enfrentar la depresión.

Mantén una rutina diaria saludable: Intenta mantener una rutina diaria estructurada que incluya tiempo para el descanso adecuado, una alimentación equilibrada y actividad física suave si tu salud lo permite. Estos aspectos pueden tener un impacto positivo en tu estado de ánimo y bienestar general.

Busca distracciones positivas: Participa en actividades que te brinden alegría y distracción. Esto puede incluir leer libros, ver películas, escuchar música, practicar algún hobby o actividad creativa, siempre teniendo en cuenta las recomendaciones médicas sobre tu recuperación.

Establece metas realistas: Fija metas alcanzables a corto plazo para ti misma. Estas metas pueden ser tan simples como completar una tarea doméstica o realizar una actividad que disfrutes. Cumplir con estas metas puede darte una sensación de logro y aumentar tu autoestima.

No dudes en buscar ayuda profesional: Si tus síntomas de depresión persisten o empeoran, es importante buscar ayuda profesional. Un terapeuta especializado puede evaluar tu situación y brindarte el apoyo necesario, ya sea a través de terapia, medicación u otras intervenciones apropiadas.

Recuerda que cada individuo es único y puede responder de manera diferente a las circunstancias difíciles. Si te sientes abrumada o en peligro, no dudes en comunicarte con un profesional de la salud o buscar atención de emergencia. Leer más

Hay muchos recursos naturales qué pueden ayudarte para superar una depresión lijera. Salir a la naturaleza.
Tomar los rayos de sol naturales ayudan al optimismo y segregar la hormonas de la felicidad, la serotonina.
Escuchar música agradable también es terapeutico.
Si tienes oportunidad de meditar verás un cambio significativo en tu estado de ánimo

Es importante que tenga una cita con un especialista

Comprendo que es una situación bastante compleja por la que está atravesando. Es algo que se podría percibir como injusto. Esto sin duda que puede generar tristeza, enojo, miedo... Hay tratamiento psicoterapéutica y psicofarmacológico que podría hacer menos doloroso este proceso.

Hay ideas que culturalmente están muy relacionadas al estado de salud, eso puede causar muchas de las emociones que puedan reducir la respuesta del sistema inmune; es importante reconocer esas emociones y esas ideas para poder tomar medidas de autocuidado que pueden ser necesarias para completar las acciones médicas que ya se están tomando.