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La psicóloga Maricarmen Aguirre es una profesional altamente capacitada en el área de la psicología infantil y estimulación temprana. Con una licenciatura en psicología por la Universidad del Valle de México, ha adquirido una sólida formación teórica y práctica en los fundamentos de la psicología y en los métodos de intervención psicológica. Además, su especialización en terapia cognitivo-conductual, obtenida a través de estudios de maestría, le ha permitido profundizar en el conocimiento de los procesos cognitivos y emocionales que influyen en la conducta humana y en el desarrollo de trastornos psicológicos. La experiencia de Maricarmen en la atención psicológica a niños y en la terapia de juego, así como su apoyo psicopedagógico, demuestra su capacidad para trabajar con poblaciones vulnerables y su habilidad para diseñar e implementar intervenciones terapéuticas adecuadas a las necesidades de cada paciente.
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que es la adicción
La adicción se define como una condición en la que una persona desarrolla una dependencia física o psicológica hacia una sustancia o una actividad específica. Se caracteriza por la incapacidad de controlar el consumo o participación en la actividad, a pesar de las consecuencias negativas que puede tener en la salud, el bienestar y las relaciones personales.
La adicción puede manifestarse en diferentes formas, como la adicción a sustancias químicas (por ejemplo, drogas, alcohol, tabaco), adicciones conductuales (como el juego, el uso excesivo de internet, el sexo compulsivo) o adicciones a ciert...os comportamientos (como la alimentación compulsiva o el ejercicio excesivo). La adicción implica un deseo intenso y una necesidad compulsiva de continuar con la actividad o consumir la sustancia a menudo con una disminución en el control y la capacidad de resistir los impulsos.
El tratamiento de la adicción suele requerir un enfoque integral que aborde tanto los aspectos físicos como los psicológicos de la enfermedad.
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Mary Aguirre
como quitar la ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones de peligro o estrés, pero cuando se vuelve persistente e interfiere en la vida diaria, es importante buscar formas de reducirla.
Existen algunas técnicas de la Terapia Cognitivo conductual para disminuir la ansiedad.
Identificar los pensamientos ansiosos que están relacionados con pensamientos negativos y distorsionados. Tenemos que aprender a identificarlos y cuestionar si son útiles, y si existe una evidencia real para apoyarlos.
Te recomiendo practicar la relajación con respiración profunda, la relajación muscular progresiva ...y la meditación para reducir los niveles de ansiedad.
Además de establecer rutinas y hábitos saludables, como mantener rutina diaria estructurada para proporcionar seguridad y previsibilidad. Asegúrate de tener tiempo para el autocuidado, dormir lo suficiente, comer alimentos saludables y ejercitarse regularmente.
Enfrentar situaciones temidas gradualmente, consiste en exponerse de manera progresiva a las situaciones que generan ansiedad, comenzando por aquellas que generan menos malestar y avanzando gradualmente hacia las más desafiantes. Ayudando así a disminuir el miedo y construir confianza enfrentando la situación.
Es importante buscar apoyo social, compartiendo tus preocupaciones y emociones a personas de confianza, amigos, familiares o buscar apoyo profesional de la salud mental, como un psicólogo especializado en terapia cognitivo-conductual.
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Mary Aguirre
El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.
La dirección del profesional de la salud Mary Aguirre es Aguayo No. 3 Col. Del Carmen Coyoacan, Coyoacán.
Sí, el Lic. Mary Aguirre dispone de estacionamiento privado.
En el consultorio del Lic. Mary Aguirre se puede pagar con Efectivo, Transferencia bancaria.
El Lic. Mary Aguirre se especializa en Educación Especial, Psicología Clínica, Psicólogo infantil, Psicopedagogo.
Los idiomas en los que Lic. Mary Aguirre puede dar consulta son Español.
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