José Antonio Barredo García

¡Hola! Soy Pepetoño de Psicología sin tabú . Mi enfoque se basa en ofrecerte una terapia auténtica, basada en ciencia y, sobre todo, funcional. Entendiendo que la salud mental no debería ser un tema complicado ni lleno de estigmas, por eso trabajo de forma directa y clara.

Mi práctica clínica se fundamenta en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y herramientas de Mindfulness (Atención Plena). Este enfoque es altamente efectivo para tratar situaciones que limitan tu calidad de vida, tales como:

• Ansiedad, Depresión y Fobias: Herramientas para recuperar el equilibrio emocional.
• Control de Impulsos y Adicciones: Estrategias prácticas para la autorregulación y toma de decisiones conscientes.
• Insomnio: Higiene del sueño y técnicas para un descanso reparador.

Consultoría Organizacional y NOM-035

Además de la atención individual, me especializo en el bienestar dentro del entorno laboral. Cuento con experiencia en la gestión y aplicación de la NOM-035 , apoyando a centros de trabajo en la identificación y prevención de factores de riesgo psicosocial. Mi objetivo es ayudar a construir entornos organizacionales favorables, reduciendo el burnout y promoviendo la salud mental en el trabajo.

¿Qué puedes esperar de nuestras sesiones?

• Enfoque Práctico: Herramientas concretas desde la primera sesión para adolescentes y adultos.
• Consultoría Profesional: También te apoyo en tu crecimiento laboral con servicios de optimización de CV y ​​perfil profesional.
• Comunicación Directa: Hablamos tu idioma, sin juicios y con total apertura.

La descripción fue editada por el equipo de doctoranytime, con base en información verificada.