Damian Sánchez López Lic.

Responda a preguntas de los pacientes

• Condiciones Mentales

  Buenas tardes Quiero tratar temas de autodesprecio solo que no se con que tipo de especialista debo acudir

  • Si estás lidiando con sentimientos de autodesprecio, es valiente y sabio buscar ayuda para abordar estos problemas emocionales. Puedes considerar buscar apoyo de los siguientes profesionales de la salud mental:
    
    Psicólogo clínico o terapeuta: Los psicólogos clínicos están capacitados para ayudar a las personas a manejar problemas emocionales y de comportamiento. Ofrecen terapia y técnicas de tratamiento para ayudarte a comprender y superar los sentimientos de autodesprecio.
    
    Psiquiatra: Los psiquiatras son médicos especializados en salud mental y pueden ofrecer evaluación, diagn...3;stico y tratamiento, incluyendo terapia y medicación si es necesario.
    
    Cuando busques ayuda, es importante encontrar a alguien con quien te sientas cómodo y en quien confíes. La terapia puede ser un proceso de crecimiento personal importante, y encontrar al profesional adecuado puede marcar una gran diferencia en tu recuperación emocional.
    
    Recuerda que buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino un paso valiente hacia el cuidado de tu bienestar emocional. Leer más

    Damian Sánchez López

• Temas generales

  Mi hijo no confía en las mujeres x su ex esposa lo engaño

  • Entiendo que tu hijo pueda estar pasando por un momento difícil después de haber experimentado una situación dolorosa en su relación anterior. La falta de confianza en las mujeres después de una experiencia de engaño es comprensible, pero es importante recordar que no todas las mujeres son iguales y que cada persona es única.
    
    Aquí hay algunas sugerencias sobre cómo ayudar a tu hijo a recuperar la confianza en las mujeres:
    
    Escucha y valida sus sentimientos: Permítele a tu hijo expresar sus emociones y escúchalo sin juzgar. Valida sus sentimientos y hazle saber que es comp...rensible que se sienta desconfiado después de lo que ha pasado.
    
    Fomenta la comunicación abierta: Anima a tu hijo a hablar sobre sus preocupaciones y miedos. La comunicación abierta puede ayudar a construir una base de confianza y permitirle expresar cualquier inseguridad que pueda tener.
    
    Brinda apoyo emocional: Ofrece tu apoyo emocional incondicional a tu hijo. Hazle saber que estás ahí para él y que puede contar contigo en cualquier momento. La confianza y el apoyo son fundamentales para ayudarlo a superar las dificultades emocionales.
    
    Fomenta experiencias positivas: Anima a tu hijo a interactuar con mujeres en diferentes contextos, como amistades, grupos de interés o actividades comunitarias. Estas interacciones positivas pueden ayudar a desafiar las percepciones negativas y brindarle oportunidades de conocer a mujeres confiables y respetuosas.
    
    Terapia o asesoramiento: Si la desconfianza y los problemas emocionales de tu hijo persisten y afectan negativamente su vida diaria, podría ser útil considerar la posibilidad de buscar la ayuda de un terapeuta. Un profesional de la salud mental puede ayudarlo a explorar y abordar las dificultades emocionales y a desarrollar estrategias para reconstruir la confianza.
    
    Recuerda que cada persona tiene su propio proceso de curación y recuperación. Es importante respetar el tiempo y las necesidades individuales de tu hijo mientras trabaja en la recuperación de la confianza. Leer más

    Damian Sánchez López

• Salud sexual

  Cómo puedo tardar más teniendo sexo

  • Hay varias estrategias que puedes considerar para prolongar la actividad sexual y retrasar la eyaculación si experimentas eyaculación precoz o si simplemente deseas extender el placer durante el acto sexual:
    
    Técnica del apretón: Antes de llegar al punto de no retorno (el momento antes de eyacular), puedes interrumpir la estimulación sexual y apretar suavemente la base del pene durante unos segundos para disminuir la excitación. Luego, reanuda la actividad sexual.
    
    Técnica de parar y empezar: Durante la estimulación sexual, detente antes de llegar al punto de eyaculación y relá...jate brevemente. Luego, reanuda la actividad. Repite este proceso varias veces.
    
    Control de la respiración: Practicar técnicas de respiración profunda y controlada puede ayudar a relajarte y a reducir la excitación sexual en momentos clave.
    
    Cambios en la posición sexual: Experimentar con diferentes posiciones sexuales puede ayudar a reducir la estimulación en el pene y a retrasar la eyaculación. Algunas posiciones pueden ser menos estimulantes que otras.
    
    Masturbación previa: Algunos hombres encuentran útil masturbarse unas horas antes del acto sexual para reducir la sensibilidad y prolongar el tiempo antes de la eyaculación.
    
    Practicar el músculo pubocoxígeo (PC): Este músculo, conocido como músculo PC, está implicado en el control de la eyaculación. Fortalecerlo con ejercicios de Kegel puede mejorar el control sobre la eyaculación.
    
    Conversa con tu pareja: La comunicación abierta con tu pareja puede ser clave. Poder hablar sobre lo que te excita demasiado rápido puede ayudar a encontrar soluciones juntos.
    
    Si la eyaculación precoz es un problema recurrente y afecta tu vida sexual, considera hablar con un profesional de la salud, como un terapeuta sexual o un urólogo, quienes pueden proporcionarte orientación específica y técnicas más detalladas para abordar este problema. Leer más

    Damian Sánchez López