Damian Sánchez López Lic.

Responda a preguntas de los pacientes

• Trastornos de la alimentación

  Hola mi hija de 16 años no quiere comer solo desayuna y almuerza

  • Entiendo tu preocupación por la falta de apetito de tu hija. Es importante abordar este tema y asegurarte de que esté recibiendo una nutrición adecuada para su crecimiento y desarrollo. Aquí tienes algunas sugerencias que podrían ayudarte:
    
    Comunícate abiertamente: Habla con tu hija para entender por qué ha perdido el apetito o se muestra renuente a comer. Puede haber diversas razones detrás de esto, como el estrés, la ansiedad, cambios hormonales o problemas emocionales. Escucha sus preocupaciones con empatía y trata de comprender su perspectiva.
    
    Busca ayuda profesional: Cons...idera la posibilidad de buscar la opinión de un médico o un nutricionista. Un profesional de la salud podrá evaluar la situación de tu hija, identificar cualquier problema subyacente y brindar recomendaciones específicas para mejorar su alimentación y su salud en general.
    
    Ofrece opciones saludables: Proporciona a tu hija una variedad de alimentos saludables y equilibrados en cada comida. Incluye una combinación de proteínas, carbohidratos complejos, grasas saludables, frutas y verduras. Trata de hacer las comidas atractivas y sabrosas para incentivar su apetito.
    
    Haz de las comidas una experiencia agradable: Crea un ambiente relajado y positivo durante las comidas. Evita las distracciones, como la televisión o los dispositivos electrónicos, y anímala a comer en compañía de la familia. Puedes utilizar este tiempo para conversar y disfrutar juntos.
    
    Fomenta la hidratación adecuada: Asegúrate de que tu hija esté bebiendo suficiente agua a lo largo del día. La deshidratación puede afectar el apetito, por lo que es importante mantenerse bien hidratado.
    
    Evita presiones excesivas: Es importante evitar presionar o castigar a tu hija por su falta de apetito. Esto podría empeorar la situación y generar un ambiente negativo alrededor de la comida. En cambio, trata de ser paciente y comprensiva, y anima a tu hija a comer de manera saludable sin imponerle cargas adicionales.
    
    Recuerda que si la falta de apetito persiste o empeora, es fundamental buscar ayuda profesional para una evaluación más detallada y un plan de acción adecuado. Un nutricionista pueden brindarte el apoyo necesario y abordar cualquier problema subyacente que pueda estar afectando el apetito de tu hija. Leer más

    Damian Sánchez López

• Salud sexual

  Porque cuando estoy con mi pareja y estamos en la intimidad de repente se me baja y otras veces pierdo el apetito sexual que recomiendad

  • La pérdida repentina de erección o la disminución del deseo sexual pueden tener varias causas, y es común que se presenten por razones emocionales, físicas o incluso combinación de ambas. Aquí te comparto algunas posibles razones y recomendaciones:
    
    Factores emocionales: El estrés, la ansiedad, la preocupación o la presión por el rendimiento sexual pueden interferir con la excitación y la erección. Hablar con tu pareja sobre estas preocupaciones puede ayudar a aliviar la presión.
    
    Comunicación y conexión: Una comunicación abierta con tu pareja pued...e mejorar la intimidad. Asegúrate de sentirte cómodo y conectado emocionalmente antes de iniciar la actividad sexual.
    
    Fatiga o cansancio: El agotamiento físico o mental puede disminuir el deseo sexual o afectar la capacidad para mantener una erección. Priorizar el descanso y buscar momentos adecuados para la intimidad pueden ser útiles.
    
    Estilo de vida saludable: Mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y limitar el consumo de alcohol y tabaco pueden mejorar la salud sexual en general.
    
    Exploración y variedad: Experimentar con diferentes formas de intimidad, como masajes, juegos previos más largos o nuevas formas de excitación puede ayudar a mantener el interés y el deseo.
    
    Buscar ayuda profesional: Si esta situación persiste o afecta significativamente tu relación, considera hablar con un terapeuta sexual o un profesional de la salud mental. Estos especialistas pueden proporcionar orientación específica para abordar las causas subyacentes.
    
    Recuerda que la sexualidad es muy individual y está influenciada por múltiples factores. Lo más importante es comprender que estos cambios son normales en ocasiones y no deben ser motivo de vergüenza o preocupación excesiva. La apertura y el apoyo mutuo en la relación son clave para superar estos momentos juntos. Leer más

    Damian Sánchez López

• Trastornos del sueño

  I am a Canadian citizen in Mexico City for 6 months. In Canada I have a prescription for sleeping pills (Zopiclone) that I have had for several years. I have run out of my pills so went to a clinic here in Mexico to get a new prescription. In Canada a general doctor can make this prescription, but they told me I have to see a specialist in Mexico. But, they did not tell me what kind of specialist. Can someone please tell me what sort of specialist I need to see in Mexico City, and what is the process to get the prescription? Thank you!

  • In Mexico, the process for obtaining prescription medications can be different from what you're used to in Canada. Since you need a prescription for sleeping pills, you'll need to see a psychiatrist. These specialists are generally qualified to evaluate your condition and prescribe medications like Zopiclone.

    Damian Sánchez López