Hola, desde hace unos años, ya no siento deseo sexual. No sé cómo solucionar el problema y tengo miedo de decírselo a mi marido por miedo a que se ofenda.

19 especialistas han respondido

La respuesta sexual humana se caracteriza por una secuencia bien definida de etapas que se pueden expresar de forma diferente en el hombre y en la mujer.
En cada una de estas etapas existen una serie de cambios psicofisiológicos.
Las etapas son: deseo, excitación, meseta, orgasmo y resolución.

La duración varía según cada persona y cada momento, pudiendo no producirse alguna de las fases. Puede haber personas que no tengan deseo sexual o que no lleguen al orgasmo, pudiendo igualmente obtener mucha satisfacción.
Sería recomendable consultar a un médico o psicólogo con espe...cialidad en sexualidad humana. Leer más

Esmeralda López Guzmán
Psicólogo, Maestra en Psicoterapia Transpersonal Integrativa

Iztapalapa
Psicoterapia es essential para checar que pasa de igual manera comentarle a tu ginecolog@ hoy en día hay medicamentos que ayudan bastante!

Linda Andrade
Psicólogo

Zapopan
Hola! Puede deberse a cambios hormonales o falta de motivación
Es importante tener comunicación sexual con la pareja

Verónica Zendejas Vargas
Psicólogo

Metepec
Lamento estés experimentando estas situaciones. En CESSP podemos apoyarte para mejorar la vivencia de la experiencia sexual con técnicas de educación sexual que te llevarán a conocerte y mejorar tu experiencia. Busca a la Mtra. Maleny Berumen y ella puede ofrecerte muchas herramientas para que mejores estas experiencias desde la vivencia psicoterapéutica y de educación sexual

Diego Flores Martin
Psicoterapeuta

Zapopan
Asumo que esto te preocupa por como puede afectar tu relación de pareja. Entiendo la seriedad del asunto, y te aseguro que esto puede arreglarse. Te recomendaría primero acudir con tu médico para descartar cualquier asunto hormonal, o biológico que pueda estar detrás de esta supresión de tu deseo sexual. Si no te encuentran nada malo, es posible que esto se deba a algo psicológico, ansiedad, dinámica con tu esposo, entre otras cosa. La psicoterapia sería la mejor herramienta para descubrir el porque te esta pasando esto y como podrías solucionarlo. Acude en ese orden con los especialistas que ...te indique. Leer más

Osvaldo López Maguey
Psicólogo

Tlalpan
Hola buen día, primero podriamos descartar si es de origen hormonal o psicologico.
Con gusto, puedo recibirte en el consultorio

Roberto Oliveros
Psicólogo

Chihuahua
La sexualidad es muy subjetiva y multifactorial. El individuo, de acuerdo a sus vivencias, creencias, edad, experiencias, cultura, país, sistema familiar, corporalidad, entre otras, limitan ,expanden o determinan su desempeño sexual. Te invito a que te acerques con un especialista de la salud mental, para explorar, cual es la relación de esta manifestación o síntoma presentado, así como la relación de pareja que llevan e incluso, cambios hormonales que se estén presentando.

Alicia Chami Shamosh
Trastornos Traumas

Huixquilucan
ANABEL DERAS ES SEXOLOGA QUE PUEDE MEDIAR PARA EXPLICAR EL DESEO SEXUAL AL MARIDO CON EFICACIA,

Dr Rafael Barbabosa
Psicólogo

Benito Juárez
No tendría porque ofenderse. El deseo sexual es algo que va cambiando con el tiempo y que lo puedes descubrir de nuevo. Explora que te gusta, que te excita, explorarlo a través de tus sentidos y comunicale a tu pareja lo que necesitas o lo que te gustaría hacer

Giovanna López Perez
Psicólogo

Tlalnepantla de Baz
La falta de deseo sexual podría vincularse con alguna situación emocional u hormonal , acuda con un terapeuta y con su ginecólogo

Itzel Gaspar Monteagudo
Psicólogo

Coyoacán
El deseo sexual depende de muchos factores, algunos biológicos y otros emocionales. es muy importante acudir a consulta para saber si el origen es un desbalance hormonal que puede resolverse con cierta facilidad y mejorar la calidad de la relación de pareja. Si el origen es emocional, asistir a una terapia que ayude a resolver esa parte mejorará la calidad de vida y la relación de pareja., en todos los casos, no hay razón para que la pareja se ofenda, no necesariamente es él quién provoca la falta de deseo y si puede ser una complicación de salud dejar pasar este problema sin atenderlo.

Nadine Terrein Roccatti
Terapeuta de parejas y Psicoterapeuta

Atizapán de Zaragoza
Saludos, la pérdida del deseo sexual puede deberse a cuestiones orgánicas u hormonales, cambios en los hábitos, ciclos de sueño, etc. por lo que es importante visitar a un médico con especialidad en el área.

Cuando se determina que no hay causa aparente para los cambios en el deseo sexual, es importante acudir a un profesional de la salud mental, ya sea en terapia individual o de pareja, dependiendo de la disponibilidad de tu marido. Es uno de los problemas más frecuentes de pareja y la comunicación tiene un papel fundamental para que ambos puedan sentirse cómodos, del mismo modo, aprender... a reconectarte contigo misma y tus intereses puede trabajarse en sesiónes con un especialista para que puedas sentirte cómoda y segura al hablarlo con tu marido. Leer más

Daniel Alejandro López Ramos
Psicólogo

Cuauhtémoc
Hola, Los deseos sexuales de las mujeres fluctúan naturalmente a lo largo de los años. Los altibajos generalmente coinciden con grandes cambios en la vida, como embarazo, menopausia o enfermedad, así mismo se basa en una interacción compleja de muchos factores que afectan la intimidad, como el bienestar físico y psicológico, el estrés, la ansiedad, la depresión, las experiencias previas , las creencias, el estilo de vida y la relación actual. Si tiene problemas en alguno de estos aspectos, consulte a su médico y asista a terapia de pareja.

María Eugenia Guerrero Brito
Psicólogo

Acapulco de Juárez
Algo esta sucediendo en la relación, que será importante tratar con terapia en pareja o comunicarlo tu con tu pareja

José Alberto Santamaria Suárez
Psicólogo

Boca del Río
Entiendo que puede ser preocupante y difícil enfrentar la falta de deseo sexual en una relación de pareja. Es importante recordar que la falta de deseo sexual puede tener diversas causas y no es algo inusual. Factores como: estrés, fatiga, depresión, desequilibrio hormonal, falta de intimidad emocional, problemas de pareja u otros problemas de salud pueden estar relacionados. Te recomiendo buscar espacios de confianza y amparo donde puedas platicar del tema. Por otro lado platicarlo con tu pareja es importante para que no surjan problemas secundarios. Probablemente podrias verte beneficiada de psicoterapia individual o de ...pareja. Saludos y espero que esto ayude. Leer más

Luis Fernando Sotomayor
Psicólogo

Queréndaro
La pasión no es algo voluntario, puede incluso tener origen hormonal y de tus cambios fisiológicos, uso de medicinas, depresión, entre otros. Valdría empezar a visitar profesionales a fin de que busques el origen y le puedas dar solución a este problema porque se acrecentará y tendrá problemas colaterales si no lo atiendes.

Maru Crotte Occelli
Psicólogo

Gustavo A. Madero
Como psicoterapeuta cognitivo-conductual, te puedo brindar algunas estrategias que podrían ser útiles en esta situación:

Comunicación abierta: Es fundamental que hables con tu marido sobre lo que estás experimentando. Puedes expresar tus sentimientos de una manera respetuosa y sincera, explicando que no se trata de una falta de interés hacia él, sino de un problema personal que estás enfrentando.

Explorar las causas: Junto con un profesional de la salud, como un terapeuta o médico, es importante investigar las posibles causas de tu falta de deseo sexual. Pueden existir factores f&...#237;sicos, emocionales o situacionales que estén afectando tu libido. Al identificar las causas subyacentes, será más fácil abordar el problema de manera efectiva.

Terapia individual y/o de pareja: Considera buscar apoyo profesional mediante un psicoterapeuta cognitivo-conductual que pueda ayudarte a explorar más a fondo tus emociones y pensamientos relacionados con la sexualidad. La terapia individual puede ayudarte a trabajar en tu bienestar personal, mientras que la terapia de pareja puede ser útil para mejorar la comunicación y la intimidad en la relación.

Educación sexual: Aprender más sobre la sexualidad y la respuesta sexual puede ser beneficioso. Puedes informarte sobre técnicas de comunicación sexual, explorar tus fantasías y deseos, y descubrir nuevas formas de estimulación sexual que podrían despertar tu interés.

Cuidado personal: Presta atención a tu bienestar emocional y físico en general. Practicar hábitos saludables como ejercicio regular, alimentación equilibrada, descanso adecuado y manejo del estrés puede tener un impacto positivo en tu deseo sexual. Leer más

Daniel Aguirre Espinosa
Psicólogo

Miguel Hidalgo
Entiendo que la falta de deseo sexual puede ser una preocupación para ti, y es comprensible que tengas miedo de hablar de ello con tu marido. Sin embargo, la comunicación abierta y honesta es fundamental para mantener una relación saludable.

Aquí hay algunas sugerencias sobre cómo abordar el tema con tu marido:

Reflexiona sobre tus sentimientos: Antes de hablar con tu marido, tómate un tiempo para reflexionar sobre tus propios sentimientos y emociones. Trata de entender cuándo y por qué comenzaste a experimentar la falta de deseo sexual. Esto te ayudará a expresar tus inquietudes ...de manera clara y constructiva.

Elije el momento adecuado: Busca un momento en el que ambos estén tranquilos y puedan hablar sin interrupciones. Evita abordar el tema cuando estén cansados, estresados o en medio de una discusión.

Sé honesta y directa: Expresa tus sentimientos y preocupaciones de manera abierta y honesta. Hazle saber a tu marido que valoras y amas vuestra relación, pero que estás experimentando una falta de deseo sexual y deseas encontrar una solución juntos.

Enfatiza que no es culpa suya: Asegúrale a tu marido que la falta de deseo sexual no está relacionada con su atractivo o habilidades sexuales. Explícale que este problema es personal y que necesitas su apoyo para resolverlo.

Busca soluciones juntos: Invita a tu marido a ser parte de la solución. Pueden explorar opciones como terapia de pareja o individual, consultar a un terapeuta sexual o buscar recursos en línea sobre la falta de deseo sexual. Trabajar juntos en la solución fortalecerá su relación y los acercará.

Recuerda que la falta de deseo sexual puede tener múltiples causas, como el estrés, problemas de salud, cambios hormonales o problemas emocionales. Es posible que también desees hablar con un profesional de la salud, como un médico o un terapeuta, para obtener orientación específica y descartar cualquier problema médico subyacente.

La comunicación abierta y el apoyo mutuo son clave para abordar cualquier problema en una relación. Al hablar con tu marido sobre la falta de deseo sexual, pueden trabajar juntos para encontrar una solución y fortalecer su conexión íntima. Leer más

Damian Sánchez López
Psicólogo

Chihuahua
Buena noche, entiendo su temor. Necesitaría tener más información para poder responder mejor a su pregunta, por ejemplo, ¿qué edad tiene?, ¿cómo está su salud física?. La sexualidad es una parte importante en las parejas, le sugiero que se acerque a una psicoterapeuta para trabajar con su miedo.

Hilda Fernandez De Ortega
Psicólogo

Puebla