Hace muchos años que no tengo relaciones sexuales porque tengo miedo al SIDA. Pero quiero hacer el amor, ¿qué debo hacer? El miedo me ha llevado a la abstinencia sexual a largo plazo, seguro que estoy sana, me hago exámenes frecuentes

23 especialistas han respondido

• Existen medios de protección justamente para poder gozar de una vida sexual plena y saludable. Habrá que ver, qué aspectos emocionales Y de creencia te están limitando.

  

  Alicia Chami Shamosh

  Trastornos Traumas

  Huixquilucan

• Iniciar un proceso de psicoterapia sería de mucha ayuda para comprender de dónde vienen estas preocupación .

  

  Zuleima Ariana Aguilar

  Psicólogo

  Cuautitlán Izcalli

• Pídale exámenes a su pareja y use preservativo

  

  Mercedes Del Pilar Álvarez Goris

  Ginecólogo Obstetra

  Magdalena Contreras

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• ¡Hola! Puedes buscar asesoría en centros de salud acerca de los métodos anticonceptivos con los que te sentirías más segura para experimentar las relaciones sexuales. Sin embargo, si ya has hecho esto, entonces sería importante indagar porqué y desde cuándo ha surgido este miedo, con qué estrategias de afrontamiento cuentas para manejarlo y qué puedes hacer para disfrutar de tu vida sexual, todo esto dentro de un espacio psicoterapéutico, que con todo gusto un servidor puede brindarte. Puedes escribirme con toda confianza para agendar una cita.

  

  Guillermo Méndez

  Psicólogo

  Monterrey

• Utiliza condon !! Acude con especialista para que te explique

  

  Dra. Alma Mijangos Patiño

  Ginecólogo Obstetra

  Puebla

• El miedo es una emoción básica y tiene una función en nuestras vidas, valorar las circunstancias para poder tomar una decisión, pero en algunas personas el miedo comienza a crecer de forma desmedida que le impide a la persona tomar decisiones y lo paraliza.
  Lo ideal es consultar a un profesional de la salud.

  

  Esmeralda López Guzmán

  Psicólogo, Maestra en Psicoterapia Transpersonal Integrativa

  Iztapalapa

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• El miedo que interfiere con una vida sana es una fobia, por lo general las fobias requieren atención en psicoterapia. Si usted solicita a su pareja sexual una revisión médica con exámenes de laboratorio para demostrar que también está sano, y acuerdan usar condón en cada relación sexual y aún así no logra romper su abstinencia sexual, necesita ayuda profesional

  

  Nadine Terrein Roccatti

  Terapeuta de parejas y Psicoterapeuta

  Atizapán de Zaragoza

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• pues cuidarse... tener buen cuidado de escoger bien a su pareja, utilizar condon.
  Tener una buena lubricación

  

  Andrés Humberto Fernández González

  Endourología y Laparoscopia Urológica

  Reynosa

• Puedes utilizar un preservativo durante el acto sexual.

  

  Luz María Bravo Rodríguez

  Ginecólogo Obstetra

  Coyoacán

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• Si te preocupa a grados e abstenerte lo mejor es practicar el sexo con protección y a la par tomar psicoterapia.

  

  Linda Andrade

  Psicólogo

  Zapopan

• La falta de actividad sexual puede conllevar un aumento del estrés, la ansiedad e incluso depresión.
  Los efectos en el estado de ánimo tienen su razón de ser en la liberación de hormonas que se produce durante el clímax: las endorfinas, hormona de la felicidad; la serotonina, que genera paz y felicidad; la oxitocina, que posee efectos analgésicos; y la dopamina, que causa sensación de placer y relajación. El sexo previene enfermedades cardiovasculares. Al igual que el ejercicio físico, mantiene los niveles de estrógenos y progesterona, evitando el riesgo de sufrir una cardiopatía.... También contribuye a una adecuada salud vaginal por la lubricación y fortalece el sistema inmunológico. Asista a terapia psicológica para dotarte de herramientas que reduzcan o eliminen su ansiedad que esta generando sus pensamientos y afectando su conducta. Leer más

  

  María Eugenia Guerrero Brito

  Psicólogo

  Acapulco de Juárez

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• Tienes que asistir con un psicólogo para manejar tu ansiedad y toda tu sintomatología, solo casi es imposible y puede aumentar

  

  Teté Fernández

  Tanatología

  Benito Juárez

• Trabajar con esos pensamientos erróneos que pueden venir de una ansiedad generalizada.

  

  Maru Crotte Occelli

  Psicólogo

  Gustavo A. Madero

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• Hola… seguramente sufres un trastorno de ansiedad generalizada o específica a esa enfermedad… la cual te causa una obsesión …. Necesitas acudir a un terapeuta con herramientas cognitivo conductual y desencibilizacion sistemática… y si es necesario medicamento

  

  Lucero Rodríguez Malpica Nava

  Psicólogo

  La Paz (Baja California Sur)

• Entiendo que esto te esta causando mucha angustia y asumo que es algo que te quita la paz aunque no estés teniendo relaciones sexuales. Esto es característico de la ansiedad, por que asumo que aunque tengas relaciones con protección aún estás con el miedo de padecer VIH.
  
  Es importante que comiences a gestionar esta ansiedad, ya que es algo que a largo plazo puede arruinar tu vida sexual. La terapia es tu mejor aliada para aprender a lidiar con esto, donde podrás aprender que es lo que desata esta ansiedad desproporcionada, que cosas estas pensando y haciendo que la están manteniendo y la hacen crec...er. Esto te ayudará a aprender a desarrollar estrategias más sanas que te permitirán controlar esta ansiedad en lugar de que sea al revés. De tal forma que puedas disfrutar tus sexualidad con sus debida responsabilidad (siempre usar protección).
  
  No dudes en acercarte para ayudarte con esta situación, es algo que puedes aprender a controlar. Leer más

  

  Osvaldo López Maguey

  Psicólogo

  Tlalpan

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• Tener una sexulidad segura y responsable , el uso de preservativo ayuda aunque no evita al 100% una enfermedad de trasmision sexual

  

  Jorge Delgado Flores

  Ginecólogo Obstetra

  León

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• Hola
  Sugiero apoyo psicológico que le ayude a resolver el miedo irracional a la infección por VIH, que le lleva a pensamientos perturbadores que generan ansiedad y esto a alejarse de la vida sexual, seguramente puede encontrar la forma de alcanzar la calma y confianza para llegar al placer.

  

  Guadalupe Cruz Páez

  Psicoterapeuta.

  Benito Juárez

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• Seria necesario investigar de donde surge este miedo tuyo a contraer sida, es decir, porqué sida y no otra enfermedad de trasmisión sexual, lo que te sugiero es que lo afrontes, el miedo puede ser un catalizador para resolver lo que piensas y sientes

  

  Itzel Gaspar Monteagudo

  Psicólogo

  Coyoacán

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• Busque una pareja estable que tenga la certeza de que esté igual de sana que usted

  

  Héctor Leonardo Zamora Rodriguez

  Ginecólogo Obstetra

  Aguascalientes

• E s importante recordar que la abstinencia sexual a largo plazo no es la única opción. Aquí tienes algunas sugerencias para manejar tus preocupaciones y disfrutar de una vida sexual saludable:
  
  Educa y empodérate: Obtén información precisa y actualizada sobre el VIH/SIDA. Aprende sobre cómo se transmite, las formas de prevención y los avances en el tratamiento. Cuanto más sepas, mejor equipado estarás para tomar decisiones informadas y reducir tus temores.
  
  Usa métodos de prevención: Utiliza métodos de protección, como condones, para reducir el riesgo de tra...nsmisión de enfermedades de transmisión sexual (ETS), incluido el VIH. Además, considera otras medidas preventivas, como la comunicación abierta con tu pareja sexual sobre la salud sexual y la realización regular de pruebas de ETS.
  
  Busca apoyo emocional: Si el miedo al VIH/SIDA sigue afectando negativamente tu vida sexual, considera buscar apoyo emocional. Puedes hablar con un profesional de la salud mental o buscar grupos de apoyo donde puedas compartir tus preocupaciones y obtener orientación de personas que hayan pasado por situaciones similares.
  
  Hazte pruebas regularmente: Si te sientes seguro y deseas tener relaciones sexuales, continúa haciéndote pruebas de VIH y otras ETS regularmente. Esto te brindará tranquilidad y confirmación de tu estado de salud.
  
  Considera el asesoramiento especializado: Si tus temores persisten y te impiden disfrutar de una vida sexual plena, puedes considerar buscar asesoramiento o terapia sexual. Un profesional especializado en salud sexual puede ayudarte a abordar tus preocupaciones y encontrar formas saludables de manejarlas.
  
  Recuerda que la sexualidad es una parte natural y saludable de la vida humana. Es importante encontrar un equilibrio entre la satisfacción sexual y la protección de tu salud. Al obtener información precisa, tomar medidas preventivas y buscar apoyo emocional, puedes disfrutar de una vida sexual plena y segura. Leer más

  

  Damian Sánchez López

  Psicólogo

  Chihuahua

• Buena noche, considero que ocupa asesoría y apoyo por psicología, por ese miedo que refiere que tiene, no es normal, es un tema extenso para platicar por este medio
  
  Gracias

  

  Jesús Alejandro Morales Díaz

  Ginecólogo Obstetra

  Hermosillo

• Hola, es necesario trabajar en psicoterapia con su ansiedad, acuda a un profesional de la salud mental calificado.

  

  Hilda Fernandez De Ortega

  Psicólogo

  Puebla

• Puedes pedirle a la persona que también se haga exámenes para asegurarte que todo esta bien y utilizar algún método antifecundativo para mayor protección. Acompáñalo con terapia para trabajar ese miedo y que no te paralice

  

  Giovanna López Perez

  Psicólogo

  Tlalnepantla de Baz