- Ataque de pánico
- Enviada el 26/05/2023
¿Es normal llevar ya 5 días en medio de un "ataque de pánico" interminable? Viy a urgencias y dicen que mis signos vitales están bien, que respire y vaya a casa pero no salgo de ese estado ni un minuto, no puedo. Ya no puedo, no creo que eso sea un "ataque de pánico", de verdad que no.
17 especialistas han respondido
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Hola buen día, si gustas ingresar a mi agenda y agendar una cita para poder valorar tus signos y si es viable derivarte con el medico que trabaja con nosotros para poder recomendar algun medicamento que pueda ayudarte
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Hola! Cuando los ataques de pánico o ansiedad se vuelven demasiado recurrentes.y disfuncionales, lo ideal es trabajarlos en un acompañamiento psiquiátrico y psicológico a la par. En tu proceso psicológico aprenderas a entender cuales son los detonates de la misma, síntomas y frecuencia para despues, con diferentes técnicas y estrategias lograr gestionarla de una mejor manera y hacer que disminuya.
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Lamento mucho escuchar que estás pasando por una situación difícil. Comprendo que te encuentras en medio de un episodio que consideras un "ataque de pánico" y que lleva ya 5 días sin cesar.
Si ya has acudido a urgencias y tus signos vitales se encuentran bien, es positivo que se hayan descartado problemas físicos graves. Entiendo que aún estás experimentando tus síntomas y no logras salir de ese estado.
Existen fármacos muy eficientes para tratar los ataques de pánico que pueden disminuirlos sensiblemente, sin embargo, lo fundamental es hacer una evaluación completa... para identificar las raíces de tu padecimiento. Por otro lado, es importante diferenciar entre un ataque de pánico que sólo suele durar unos minutos, pero es de una intensidad abrumadora, y un trastorno de ansiedad crónica que, si puede durar por varios días, pero también existen tratamientos que pueden aliviarlo de manera adecuada.
Es recomendable buscar ayuda psiquiátrica para recibir una evaluación adecuada y un diagnóstico preciso, existen opciones de terapia en línea a través de videoconferencia que podrían ser beneficiosas para ti.
Recuerda que cada persona es única y los tratamientos pueden variar según las necesidades individuales. Un psiquiatra será capaz de brindarte una evaluación adecuada y recomendar el enfoque terapéutico más adecuado para ti. Leer más
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Un ataque de pánico conlleva muchos síntomas (los cuales no describes). Si los médicos no te han encontrado nada pero aún así te sientes mal. Suena a que sufres de mucho estrés y esto puede causar dificultades en tu respiración (lo cual puedes confundir con un ataque de pánico). Independiente de si es o no, posiblemente te den en momentos en los que te sientas mucha ansiedad. Si es así, se van a seguir repitiendo de no atenderlo. Yo te recomiendo acudir a terapia para comenzar a entender que es lo que los esta causando y que cambios puedes hacer para controlarlo.
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No es normal, tu condición mental no esta bien. El cuerpo exhibe lo que no se atiende psicológicamente.
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Es probable que requiera ser medicado por un Psiquiatra, conjuntamente con sesiones con un Psicólogo, tomando en cuenta que sentirá alivio en los primeros días de la medicación. En ocasiones se tiene temor a hacerse adicto, pero un Psiquiatra calificado le podrá ayudar para estabilizarse y posteriormente retirar el medicamento si lo considera adecuado el médico.
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Lamento mucho que estés pasando por esta situación tan difícil. Entiendo que te sientas frustrado y asustado al experimentar un estado de ansiedad prolongado. Es importante recordar que no soy un profesional de la salud, pero puedo intentar brindarte información general.
Los ataques de pánico suelen ser episodios intensos de miedo y ansiedad que pueden durar varios minutos, pero es inusual que duren continuamente durante varios días. Si has buscado atención médica y los profesionales de urgencias han descartado cualquier problema físico grave, es posible que lo que estés experimentand...o tenga otras causas o se deba a una condición de salud mental diferente.
Es recomendable buscar la ayuda de un profesional de la salud mental, un psicólogo en conjunto con un psiquiatra, para una evaluación y diagnóstico adecuados. Ellos podrán brindarte un mejor entendimiento de lo que estás experimentando y ofrecerte opciones de tratamiento adecuadas.
Mientras tanto, aquí hay algunas estrategias que podrían ayudarte a hacer frente a los síntomas de ansiedad:
Respiración profunda: Practica técnicas de respiración profunda para ayudar a reducir la ansiedad. Respira lenta y profundamente, inhalando por la nariz y exhalando por la boca.
Distrae tu mente: Intenta distraerte con actividades que disfrutes, como leer, escuchar música relajante o ver una película. Esto puede ayudar a redirigir tus pensamientos y calmar la ansiedad.
Práctica de relajación: Explora técnicas de relajación, como la meditación, la visualización guiada o el yoga. Estas prácticas pueden ayudar a reducir la ansiedad y promover la relajación.
Apoyo social: Busca el apoyo de amigos, familiares o grupos de apoyo. Compartir tus sentimientos y preocupaciones con personas de confianza puede aliviar la carga emocional.
Recuerda que estos consejos son generales y no reemplazan el asesoramiento psicológico. Te insto a que busques la ayuda de un profesional para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado a tu situación. Leer más
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Palpitaciones. Taquicardia, pensamientos catástroficos de que te vas a morir. Una necesidad de urgencia de huir.
Paranoia entre otros síntomas qué acompañan al ataque de pánico.
Es recomendable que le des oportunidad a las sesiones de terapia para gestionar las emociones y volver al equilibrio mental y físico.
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Hola!
Definitivamente no es normal. Definitivamente tiene que evaluarse al mismo tiempo las cuestiones médicas con exámenes de laboratorio y lo que concierne e ir también con un profesional de la Salud Mental.
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Sería recomendable es que busques apoyo psiquiátrico y/o psicológico.
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Necesita acudir a terapia para que valorada y se implemen estrategias para la regulación emocional
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Es importante que reciba una valoración psiquiátrica
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Estoy de acuerdo con ud , ya se hizo laboratorios de control como perfil tiroideo o descartar feocromocitoma.
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Buena noche, no es normal. Si ya lo checo un médico, es muy probable que sus síntomas estén asociados a un trastorno por ansiedad. Sus niveles de ansiedad son muy altos y debe estar muy estresado. Se vuelve un círculo interminable, se eleva la ansiedad por lo tanto hay respuestas fisiológica asociadas como la sensación de opresión en el pecho, dificultad para respirar, sudoración, mareos, dolor de cabeza, temblor, no es necesario tener todos los síntomas. Una vez que se siente así, su nivel de estrés sube y provoca que la ansiedad suba más. Es muy importante que asista a consulta con... un psicológo clínico lo antes posible o un psiquiatra. La psicoterapia cognitivo conductual puede ser de mucha utilidad para usted. No dilate más la consulta. Leer más
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Para nada eso es normal. Probablemente estés experimentando ansiedad y requieres acudir con un psicoterapeuta para poder tratarla
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Este tema lo podemos abordar en terapia por medio de PNL, técnicas parea la ansiedad, entre otras.
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Hola, Un ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que provoca reacciones físicas graves cuando no existe ningún peligro real o causa aparente. Muchas personas tienen solo uno o dos ataques de pánico en toda su vida, y el problema quizás desaparece cuando se resuelve una situación estresante. Sin embargo, si tiene ataques de pánico inesperados y recurrentes, y pasa mucho tiempo con miedo constante de sufrir otro ataque, es probable que tengas una afección llamada «trastorno de pánico». A pesar de que los ataques de pánico en sí mismos no ponen en riesgo la vida,... pueden provocar mucho miedo y afectar, de manera significativa, su calidad de vida. Sin embargo, el tratamiento psicoterapéutico es muy eficaz para ataques o trastornos de pánico. Leer más
El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.
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