Porque no logro sentirme bien incluso si tengo el apoyo de todos?

Buen día,
Lamento leer que se encuentra pasando por este sentimiento y espero que mi respuesta sea útil para usted.
El que usted no logre sentirse bien aunque en su entorno las personas le apoyen, puede deberse a muchos factores que es indispensable que usted pueda recibir la atención adecuada a su situación. El hecho de no sentirse bien tiene que ver con una condición interna, en la cual no es por lo que los demás traten de hacer con usted, sino en qué es lo que usted necesita hacer para sentirse de la mejor manera.
Los demás, no podrían ser de ayuda si usted no sabe lo que necesita h...acer para sentirse mejor y para ello a veces es necesario que recurra al apoyo de un especialista, ya sea un psicólogo o un psiquiatra.
El psiquiatra podrá ayudarte a que te sientas con mejor de ánimo y con algunos síntomas que estés pasando con un tratamiento farmacológico.
El psicólogo te escuchará y ayudará a descubrir qué está pasando y el porqué no puedes sentirte mejor en medio de tu situación.
Es importante que no dejes pasar más tiempo, pues estas situaciones emocionales con el paso del tiempo empeoran y dificultan que llegues a menor plazo a sentirte mejor.
Espero que pronto encuentres la sopa tu problema y que te sientas mejor.
Saludos. Leer más

Puede ser porque estás teniendo problemas con la cantidad de neurotransmisores que manejas, sobre todo de la serotonina y la dopamina, estás inciden directamente en el estado de ánimo.

Deriva en un aspecto profundo del ser.
Te recomiendo buscar una psicoterapia traspersonal, o existencialista.
¡Quedo a tus ordenes!

Importante sería platicar sus motivos en terapia.

Probablemente estes pasando por algún cuadro depresivo, es importante analizar también otros factores hormonales, con gusto puedo acompañarte en el proceso.

Hay muchos factores que pueden influir y sería importante escucharte para ayudar a identificar que es lo que en particular te genera esa "disonancia".

Es recomendable buscar seguimiento psicológico, mientras puedes pensar en lo siguiente: ¿Que tanto te validas a ti mismo?

Puede estar cursando con un cuadro depresivo o ansioso

Quizás estés atravesando por una leve depresión, acude a un especialista para tu valoración

Esa seguridad y sensación de bienestar debe provenir de uno mismo, no podemos esperar de otros aquello que ni siquiera somos capaces de generar.

Es posible que se deba trabajar la resiliencia. Aunque está muy influido genéticamente, hay estrategias aprendidas que se pueden trabajar para ganar resiliencia.

o Las personas con problemas emocionales, como la depresión, la ansiedad o el trastorno bipolar, pueden experimentar síntomas que pueden causarles malestar a pesar del apoyo que reciban de sus seres queridos.
o Las personas que han experimentado traumas, como abuso, negligencia o violencia, pueden sufrir síntomas como ansiedad, depresión y problemas de sueño, incluso si tienen apoyo de sus seres queridos.
o Las situaciones estresantes de la vida, como problemas financieros, problemas de salud o problemas familiares, pueden causar malestar emocional incluso en personas que tienen apoyo de sus seres queridos..../>o Los desequilibrios químicos en el cerebro, como los bajos niveles de serotonina o dopamina, pueden causar síntomas como depresión, ansiedad o irritabilidad, incluso en personas que tienen apoyo de sus seres queridos.
o Algunas enfermedades médicas, como la enfermedad de la tiroides, la anemia o la diabetes, pueden causar síntomas como cansancio, pérdida de apetito o dificultad para dormir, incluso en personas que tienen apoyo de sus seres queridos.
Busca ayuda profesional
• Habla con un amigo o familiar de confianza. Explícales cómo te sientes y pídeles ayuda para encontrar un psiquiatra, o psicoterapeuta.
• Hay líneas directas de salud mental que pueden brindarte apoyo y ayudarte a encontrar un profesional de salud mental.
• Tu médico de cabecera puede evaluar tus síntomas y determinar si necesitas ser remitido a un psiquiatra, psicoterapeuta o terapeuta.
Es posible recibir ayuda por videoconferencia
Es posible recibir ayuda profesional por videoconferencia. Muchos psiquiatras, psicoterapeutas y terapeutas ofrecen citas por videoconferencia. Esto puede ser una buena opción para las personas que no pueden viajar a un consultorio o que prefieren ver a un profesional de salud mental en la comodidad de su propio hogar. Leer más

Es importante que pidas ayuda profesional para valor porque te sientes así y que te empieces a conocer emocionalmente porqué nada te entusiasma .

En una sociedad como la nuestra, es común autoexigirnos altos resultados por lo que hacemos. Probablemente eres una persona con muy alta expectativa de logros que para los demás puedieran ser evidentes. Si lo que buscas es conocer mejor tus sentimientos sugiero iniciar un proceso terapéutico para evaluar ésta o alguna otra posible causa

En ocasiones no es suficiente vivir en un contexto favorable, nuestras experiencias previas pueden generar algunos trastornos que impiden continuar de una manera favorable en el presente, es decir experiencias previas no resueltas, pueden generar algunos sentimientos complejos. Por otra parte, está la situación ene la que te encuentres orgánicamente hablando, es decir, existen algunos neurotransmisores que no funcionan adecuadamente en nuestro cerebro y ello nos impacta negativamente. Acude a realizarte un diagnóstico por un profesional.

Pudiera haber muchas explicaciones a esto. Pudiera ser por presiones externas: trabajo, de salud, familiares, escolares, entre muchas otras. Muy posiblemente tu mente se la pase preocupada por cosas que puedan pasar y no se encuentra tanto enfocada en el momento presente. Si llevas rato sintiéndote así y lo que has intentado no te ha hecho sentir mejor, quiere decir que es momento de acudir por ayuda profesional, no dudes en agendar cita con tu psicólogo de confianza. Si tienes más dudas con mucho gusto puedo resolverlas.

Definitivamente, habría que identificar los elementos que están favoreciendo eso, y sobre todo poder reestructurarlos para que te puedas sentir de manera distinta.

en ocasiones eso no basta, las emociones reprimidas pueden jugar un papel importante para que no alcancemos a ver la importancia del apoyo de nuestro al rededor, no te sientas mal , es necesario que consideres acudir a terapia para poder obtener herramientas y enfrentar lo que te pasa

porque la depresión es bioquímica

Sentirse mal a pesar de tener apoyo puede ser una experiencia compleja y multifacética. Aquí hay algunas posibles razones por las cuales podrías estar experimentando esto:

Problemas internos:

Puede haber factores personales o internos que estén contribuyendo a tu malestar, como la autoestima, la autoimagen, la ansiedad o la depresión. A veces, las luchas internas no se resuelven simplemente con el apoyo externo.
Expectativas poco realistas:

Es posible que tengas expectativas poco realistas sobre lo que el apoyo puede lograr. Aunque el apoyo de los demás es valioso, es importante rec...onocer que las soluciones a menudo requieren esfuerzos personales y tiempo.
Necesidad de ayuda profesional:

A veces, las dificultades emocionales o mentales requieren la ayuda de un profesional, como un psicólogo o terapeuta. Estos profesionales están capacitados para abordar una variedad de problemas y proporcionar orientación específica.
Falta de comunicación:

Puede ser que no estés comunicando completamente tus necesidades o sentimientos a las personas que te apoyan. La comunicación abierta y honesta es esencial para recibir el tipo adecuado de apoyo.
Factores externos:

Problemas externos, como el estrés laboral, problemas financieros o conflictos interpersonales, pueden estar afectando tu bienestar, independientemente del apoyo que recibas.
Necesidad de autocuidado:

A veces, las personas se centran tanto en cuidar a los demás que descuidan su propio autocuidado. Es importante dedicar tiempo para cuidar de ti mismo y atender tus propias necesidades emocionales y físicas.
Persistencia de problemas subyacentes:

Puede haber problemas subyacentes que no se han abordado adecuadamente. Identificar y resolver estos problemas puede ser fundamental para mejorar tu bienestar.
Si estás lidiando con sentimientos persistentes de malestar, es recomendable buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede trabajar contigo para comprender las raíces de tus sentimientos y desarrollar estrategias efectivas para afrontarlos. También es importante hablar abierta y honestamente con las personas que te rodean sobre tus necesidades y cómo pueden brindarte un apoyo más efectivo. Leer más

Porque muy en tu interior no crees en la legitimidad de lo que te dicen quienes te apoyan. Es necesario creer en ti a través del trabajo terapéutico de fortalecimiento del Yo.

Hay algo que te este haciendo falta? En que cosas estas poniendo tu atención que te impiden disfrutar el presente y lo que si tienes? cuales son tus expectativas y que tanto las estas comunicando?