Tengo 13 años y he llegado a los 70 kilos, ¿cómo puedo perderlos?

7 especialistas han respondido

• depende de tu estatura y se evalúan varios aspectos de tus hábitos en gral.

  

  Paola Angeles

  Nutricionista

  Tultepec

• Debe hacerse una consulta medico nutricional e iniciar tratamiento con dieta y ejercicio

  

  Clínica De Rehabilitación, Podología y Cuidado Integral

  Rehabilitación

  Miguel Hidalgo

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• Me temo que no es muy recomendable que tu pierdas peso, lo mas ideal para tí es revisar tu rutina y ver que cambios puedes realizar que favorezcan un mejor estado de salud. La razón por la que no puedes perder peso es que aun estas en crecimeinto y justo te encuentras en la ultima etapa en la que podemos ganar centimetros y perder peso podria frenar el crecimiento, lo que si debemos monitorear es que no ganes ni medio gramo más.

  

  Gretel Marina Garcés Pineda

  Nutricionista

  Miguel Hidalgo

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• Con un plan de alimentación!! Con gusto puedo ayudarte

  

  Bertha Guadalupe Tejeda Cruz

  Nutricionista

  Tuxpan (Veracruz)

• Para poder perder peso es necesario consumir menor energía de la que se gasta. Te recomiendo consultar a un nutriólogo para que elabore un plan de alimentación personalizado y logres tus objetivos.

  

  Nutrition and Wellness ND

  Nutriólogos especialistas en control de peso y deporte

  Gustavo A. Madero

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• hola, buenas tardes claro que si podemos ayudarte con tu peso. si gustas podemos agendar una consulta nutricional eh ir plateando tus objetivos

  

  Vania Ivonne Díaz Balderas

  Nutriólogo

  Azcapotzalco

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• Realizar ejercicio y una alimentación bien equilibrada y adecuada para tu edad, peso y estatura es la mejor manera de lograr un peso adecuado para ti. Te recomiendo acudir a consulta con un especialista en nutrición clínica para que te ajuste tu alimentación de forma personalizada.

  

  Ana Sofía Ramírez Sandoval

  Nutrición Clínica

  Naucalpan de Juárez

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