¿Por qué lloro sin razón aparente y me siento mal al recordar cosas?

Buen día, te recomendó iniciar tu proceso de psicodiagnóstico para poder tener el tratamiento más adecuado a tu caso. Saludos

Estas presentando síntomas de estrés postraumático. Es una condición que requiere un acompañamiento terapéutico. Desde la logoterapia tenemos muchos recursos para superar este desequilibrio emocional.

Acuda con un psicoanalista para tratar el problema.

Me parece que traes una tristeza acumula que requiere ser expresada. No tiene nada de malo que llores y que saques lo que sientes ni que la gente te vea llorar. Desahógate y expresa lo que traes de lo contrario se seguirá acumulando y cada vez te será más difícil contener el llanto. El dolor necesita ser expresado y recibir apapacho

Tiene que acudir con un especialista en psicología porque quizás no tenga identificado cuál es el motivo que le pone así, recuerde que tenemos una parte inconsciente que es oportuno trabajar para evitar complicaciones

Hola. Al parecer ocupas un diálogo interno, un autodescubrimiento emocional para tu propia comprensión. Psicoanálisis se le llama.

Buen día, es importante acudir con un especialista en salud mental, el te ayudara a identificar y saber que esta ocurriendo por que te pasa eso y que aprendas a regularlo.

Probablemente sea un tipo de paramnesia (deja vu y derivados), te recomiendo en primera instancia asistir con un médico internista para descartar cualquier situación médica. O inclusive ir directamente con un neurólogo.

Muchas veces reprimimos tanto nuestras emociones que ellas mismas encuentran un canal de desahogo. La terapia te puede ayudar a encontrar esas heridas, hablarlas y sanarlas. Te invito a agendar una sesión conmigo para que tengas una mejor calidad de vida.

Buenas noches, Seria importante trabajar en poder encontrar de donde nace la sensación de llorar, Si gustas tener un acompañamiento psicológico con gusto puedo servirle!

Hola, es necesario una valoración con un profesional de la salud mental para conocer la causa del llanto y dar el tratamiento adecuado.

Lo que estás experimentando podría estar relacionado con emociones reprimidas, estrés acumulado o incluso la carga emocional que conlleva la situación difícil que atraviesa tu hija. Aquí hay algunas posibles razones y formas de manejar tus emociones:

Emociones reprimidas: Si has estado tratando de ser fuerte y mantener tus emociones bajo control, es posible que hayas reprimido tus sentimientos. Esto puede hacer que las emociones salgan de manera inesperada, como cuando recuerdas cosas no relacionadas.

Acumulación de estrés: La tensión acumulada, ya sea por preocupaciones sobre tu ...hija o por otros aspectos de tu vida, puede manifestarse en forma de emociones intensas cuando menos lo esperas.

Necesidad de liberación emocional: Llorar puede ser una forma natural de liberar emociones acumuladas. A veces, cuando no encuentras una salida para tus sentimientos, estos pueden manifestarse a través de llanto.

Dificultad para expresar emociones: La incapacidad para expresar lo que sientes puede ser frustrante y causar tristeza. Puede ser útil trabajar en encontrar formas seguras y cómodas de expresar tus emociones, como escribir en un diario, hablar con un amigo cercano o buscar terapia.

Proceso de duelo: La situación de tu hija y cualquier impacto emocional que tenga en ti podría estar causando un proceso de duelo, en el que enfrentas pérdidas emocionales o esperanzas no cumplidas.

Necesidad de apoyo emocional: Aceptar la ayuda de otros y permitirte ser vulnerable puede ser un paso importante para manejar tus emociones. Hablar con amigos de confianza, familiares o un terapeuta puede brindarte el espacio para expresar lo que sientes sin temor a ser juzgado.

Practicar la autorreflexión: Tomarte el tiempo para reflexionar sobre tus emociones y entender por qué ciertos recuerdos te afectan de esa manera puede ayudarte a identificar patrones y encontrar formas de lidiar con ellos.

Métodos de relajación y cuidado personal: Practicar técnicas de relajación como la meditación, la respiración profunda o el ejercicio puede ayudarte a reducir el estrés acumulado y gestionar tus emociones de manera más efectiva.

Terapia: Considera buscar el apoyo de un terapeuta. Ellos pueden ayudarte a explorar tus emociones, aprender formas saludables de expresarlas y brindarte herramientas para manejar situaciones emocionalmente difíciles.

Tiempo y paciencia: La gestión de las emociones es un proceso que lleva tiempo. Sé amable contigo mismo y recuerda que está bien sentir y expresar tus emociones.

Recuerda que está bien pedir ayuda y buscar formas saludables de manejar tus emociones. No estás solo en esto y hay recursos disponibles para apoyarte en tu camino hacia una mejor salud emocional. Leer más

Hola, le agradezco su confianza, es muy importante que acuda con un especialista en salud mental, de preferencia un psicólogo o psicóloga lo antes posible. Su salud mental es muy importante para una vida plena

¡Hola! Es posible que tu estado de ánimo esté siendo afectado por situaciones que has vivido, que te han lastimado y que no has podido darles un cierre. Quizá situaciones que estás viviendo actualmente, están haciendo que recuerdes situaciones que en el pasado te lastimaron, y el hecho de que te sea difícil expresar cómo te sientes, posiblemente sea porque ha sido complicado encontrar a alguien de confianza con quien desahogarte. Si estás de acuerdo , puedes escribirme para platicar más a fondo de esto, brindarte alguna asesoría y quizás iniciar un tratamiento psicológico para a...yudarte a resolver esto que estás pasando Leer más

Es comprensible que ciertos recuerdos puedan generar emociones intensas. El llanto es una forma natural de liberar emociones, pero es normal querer mantenerlo privado. Esta reacción de llorar aunque no haya nada que tenga que ver con un recuerdo triste, se debe a que tienes muchas emociones sin gestionar, las cuales buscarán la forma de salir a la primer oportunidad porque se acumulan. Si te resulta difícil expresar lo que sientes, puedes intentar escribir tus emociones en un diario o practicar técnicas de relajación para gestionarlas. La terapia cognitivo-conductual puede brindarte herramientas para manejar estas sit...uaciones y comunicar tus emociones de manera más efectiva cuando te sientas cómodo(a). Recuerda que pedir apoyo es valioso y puedes trabajar con un profesional para explorar y entender tus emociones, así como aprender estrategias para enfrentarlas de manera saludable. Leer más

Primeramente habría que valorar qué tanto tiempo se ha sentido así, porque tal vez sobrepase lo que sería adaptativo para su contexto. La mente funciona de maneras peculiares y a veces las emociones van muy ligadas a recuerdos. Situaciones que vivimos en el presente pueden ser similares a situaciones del pasado y hacernos sentir de una determinada manera. Una valoración por un profesional de la salud mental, sería valiosa para orientarlo y descubrir que hay detrás de ese llanto.

Te comento que por un párrafo escrito es imposible darte un diagnóstico, la psicología no es mágica, es necesario acudir a una sesión completa y entrar a detalle en los recuerdos que mencionas para que en realidad te pueda dar un diagnóstico

Hola , son temas no superados , cuando se trabajan en terapia es más fácil poder lidiar con las emociones que surgen

Habría que darle la comprensión qué necesita a lo que te esta pasando, para que tenga un mejor acomodo y por ende una mayor autorregulación. La terapia favorece este proceso

Habla de tus necesidades emocionales y puedes meterte en el gran baúl del pasado para buscar algún posible sentimiento de abandono que te dejó esa huella.

En nuestro diario vivir vamos teniendo experiencias que tal vez no elaboramos correctamente, que no le dimos sentido pues no las trabajamos en su momento, entonces se van juntando y hacen especie de olla de presión , pueden salir en esta hipersensibilidad, en vulnerabilidad, o incluso en cosas psicosomáticas, Freud decía que lo que no hablamos lo expresamos después y de las peores formas, conviene que empiece trabajo psicoterapéutico. Saludos