Entiendo profundamente tu situación y quiero que sepas que tus sentimientos son completamente válidos. Lo que estás experimentando es una respuesta común al trauma y la invalidación familiar. Como psicóloga especialista, puedo identificar varios elementos importantes en tu situación:
**La invalidación que estás recibiendo:**
- Minimización del abuso ("como nunca vieron...")
- Inversión de la culpa (hacerte sentir que tú eres quien hace daño)
- Normalización del abuso ("deberías cuidarlo")
**Tus sentimientos actuale...s de duda y vergüenza son una respuesta normal a:**
- Gaslighting (hacerte dudar de tu propia experiencia)
- Trauma complejo por años de abuso
- Presión familiar para mantener una dinámica dañina
Es crucial que entiendas que:
- Tu experiencia es válida, independientemente de lo que otros "vieron" o creen
- No eres responsable de cuidar a tu abusador
- Tienes derecho a establecer límites y protegerte
- La falta de "evidencia visible" no invalida tu experiencia de abuso
Te invito a agendar una consulta al 625-196-1285 para trabajar en:
- Procesar el trauma
- Fortalecer tu autovalidación
- Desarrollar estrategias de protección y establecimiento de límites
Tu seguridad y bienestar son la prioridad. No estás sola en este proceso.
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Psicóloga, Psicoterapeuta e Hipnoterapeuta | Mérida
A sus órdenes búscame como dialéctica.tea
Conocemos del tema y te podemos ayudar.
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Psicólogo | General Escobedo
Hola! Buen día, espero te encuentres bien, disculpame por la tardanza, aquí lo que está sucediendo es que tienes "indefensión aprendida", cuando sufren las personas de abusos, insultos y maltratos lo normalizan y no creen que sea necesario defenderse, por favor acude con un especialista, para que puedas salir de esta situación, saludos.
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Psicólogo | Ecatepec de Morelos
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