¿Por qué una persona tóxica vuelve después de años y cómo manejar su ataque?

Es correcto cortar lazos ante una situación así? En un caso como este cuál sería la forma correcta de recibir tal llamada? Cuál es la razón que una persona tóxica vuelva después de tanto tiempo? "La semana pasada tuve una experiencia terrible con un pariente. De la nada, en medio de la noche me llamo, me ataco, hizo menos mis logros, mis sueños y mis metas, me culpo de todo,me insulto y me dijo de hasta lo que me hiba a morir. Incluso me culpo de la muerte de mi madre! El último golpe fue cuando tocó un tema sensible, un evento traumático que apenas puedo manejar y me culpo de ello. No se por que después de tantos años sin contactar y cortar lazos, me llamo. Pero aún así sus palabras duelen; realmente quería gritarle, y decirle todas las cosas y palabras que me hirieron por años. No le dije nada en esa llamada, solo deje que me dijera todo lo que quería, hasta que tocó ese tema tan sensible, decidí apagar el teléfono."

4 especialistas han respondido

Es un caso delicado para ayudar a la distancia, se sugiere agendar cita con psicólogo familiar para tratar el caso

Fátima Cortés
Psicólogo

Monterrey
considero que esta situación paso por la falta de limites, incluso con la familia es necesario no permitir este tipo de acciones , es correcto alejarte de personas que no aportan nada en tu vida y solo te lastiman

Itzel Gaspar Monteagudo
Psicólogo

Coyoacán
es totalmente sano y necesario cortar lazos que nos lastimen incluso si son con familia. No se porque decidió buscarte de nuevo sin embargo no tiene derecho a hacer lo que hizo y no tenías porque escuchar todo lo que te dijo. Poner límites para cuidar de ti es importante y mas cuando las personas te estan atacando y agrediendo

Giovanna López Perez
Psicólogo

Tlalnepantla de Baz
Ante una situación tan dolorosa y perturbadora como la que describes, es comprensible sentirte abrumada y confundida sobre cómo responder. Aquí algunos puntos que podrían ayudarte a manejar esta situación:

Cortar Lazos: Es totalmente válido y saludable cortar lazos con personas tóxicas que te hacen daño emocional. Proteger tu bienestar emocional y mental es una prioridad, y si esa persona te está causando sufrimiento y malestar, es una decisión prudente distanciarte de ella.

Respuesta ante la Llamada: En situaciones tan intensas y cargadas emocionalmente, puede ser difíc...il decidir cómo responder. Es importante recordar que tú tienes el control de la situación y tienes derecho a establecer límites saludables. Si decides responder a esa llamada en el futuro, considera hacerlo de manera que te protejas emocionalmente. Podrías establecer límites claros desde el inicio de la conversación, como decir que prefieres no discutir ciertos temas delicados o que no estás dispuesta a escuchar comentarios dañinos.

Razones para el Contacto: Las personas tóxicas pueden intentar restablecer el contacto por diversas razones, como manipulación, control o incluso sentimientos de arrepentimiento temporal. Sin embargo, sus motivos no deben justificar el daño emocional que te causan. Es crucial priorizar tu bienestar y decidir cómo quieres manejar cualquier tipo de interacción futura.

Protección Emocional: Si decides no volver a interactuar con esta persona, es una decisión legítima. Protegerte a ti misma es fundamental, especialmente cuando las interacciones son tan destructivas para tu salud emocional.

Buscar Apoyo: Es importante buscar apoyo emocional en personas de confianza, amigos cercanos o un profesional de la salud mental. Hablar sobre tus sentimientos y recibir apoyo puede ayudarte a procesar lo ocurrido y fortalecerte emocionalmente para enfrentar situaciones similares en el futuro.

En última instancia, confía en tus instintos y haz lo que sea necesario para protegerte y cuidar tu bienestar emocional. No estás sola en esto, y hay recursos y personas que pueden apoyarte mientras navegas por esta situación difícil. Leer más

Damian Sánchez López
Psicólogo

Chihuahua