Edejado los inalantes pero me ado ansiedad como me la quito o que hago o cuánto tiempo dura me dio desde que deje los inalantes

Es importante que asista a consulta con personal especializado en salud mental y adicciones. Si vive usted en la Ciudad de México, puede asistir a la clínica de adicciones de la facultad de psicología de la UNAM. Proporciona un excelente servicio, a bajo costo.

eso se llama sindrome de abstinencia, acude a terapia

Me estás una sesión para comentar bien tu situación, la doy en línea y también presencial, si gustas agendamos cita

Busca apoyo neurológico y/o psiquiátrico. excelente noche

Hola, la ansiedad por drogas se crea en una persona que se está rehabilitando y tratando de dejar atrás algún tipo de droga que causa adicción. Para combatir la ansiedad necesita tratamiento farmacológico y también apoyo de las personas que están a su alrededor, como amigos, familiares, conocidos. También puede hacer ejercicio de relajación profunda, su cerebro se llenará de oxígeno, sus pulsaciones bajarán, y su cuerpo segregará hormonas que le hará encontrarse mejor y más calmado. Practique la relajación a la que puede añadir la meditación, le ayudar&#...225; a generar más confianza y autocontrol, pero la psicoterapia es la mejor alternativa de salir de los síntomas de la ansiedad. Agende su cita. Leer más

El tratamiento para el síndrome de abstinencia está indicado para que el paciente deje de consumir estas sustancias y recupere la normalidad y el bienestar sin necesidad de consumirlas. Se basa en la terapia psicológica y la ayuda de fármacos, le recomiendo acudir con su medico para llevar un tratamiento correcto.

Lo que describes puede ser el síndrome de abstinencia, el cual es una reacción negativa del cuerpo que estaba acostumbrado a funcionar con cierta sustancia (los inhalantes). Posiblemente te sientas como si estuvieras enfermo. Si este fuera el caso acude con un especialista en el tratamiento de las adicciones. En la Clínica Psi Quiero Puedo cuentan con una psicóloga con esa especialidad. No dudes en acercarte con la profesional indicada.

Generalmente el consumo de sustancias es sólo la punta del iceberg. Probablemente presente un trastorno de ansiedad que estaba enmascarado con el consumo de los inhalantes. Sería conveniente ajustar un tratamiento que le quite inmediatamente los síntomas y otro que lo ayuda en el largo plazo a evitar la recaída.

La ansiedad después de dejar de usar inhalantes es un síntoma común, ya que tu cuerpo se está adaptando a la falta de sustancias a las que se había acostumbrado. Aquí tienes algunas recomendaciones que podrían ayudarte:
Es fundamental buscar ayuda de un psiquiatra, o psicoterapeuta con experiencia en adicciones, quienes están capacitados para ayudar a las personas que enfrentan ansiedad por adicciones. Ellos pueden brindarte el apoyo emocional necesario además de que pueden prescribirte algún psicofármaco no adictivo que te ayude a sobrellevar la transición de la dependencia a lo...s inhalantes a estar completamente limpio sin consumir ningún tipo de sustancia. Existen protocolos de uso de medicamentos para apoyarte en tu propósito de dejar de consumir, que van desde dosis adecuadas para estabilizar tu estado de animo y quitar la ansiedad y posteriormente de forma gradual también retirar el medicamento. Consulta a tu psiquiatra.
Considera la posibilidad de buscar un especialista que ofrezca sesiones de terapia por videoconferencia. Esto puede ser especialmente útil si tienes dificultades para acudir en persona.
Recuerda que cada persona es única y las respuestas a estas situaciones pueden variar. Por ello, es fundamental buscar ayuda para una evaluación adecuada y un plan de tratamiento personalizado se te brindará el apoyo necesario y responderán a tus preguntas y dudas sobre tu ansiedad después de dejar los inhalantes. No dudes en comunicarte con el especialista para obtener el apoyo necesario durante este difícil proceso Leer más

Es positivo que hayas dejado los inhalantes, ya que son sustancias peligrosas y su uso puede ser perjudicial para tu salud. Es común experimentar ansiedad cuando se deja de consumir una sustancia adictiva, ya que el cuerpo y la mente se están adaptando a la ausencia de ella.

Aquí hay algunas estrategias que puedes probar para manejar la ansiedad:

Respiración profunda: Practica técnicas de respiración profunda y lenta cuando sientas ansiedad. Inhala profundamente por la nariz contando hasta cuatro, retén la respiración durante unos segundos y luego exhala lentamente por la boca contando... hasta cuatro. Repite este proceso varias veces.

Ejercicio físico: Realiza actividad física regularmente, como caminar, correr, hacer yoga o cualquier otro ejercicio que disfrutes. El ejercicio ayuda a liberar endorfinas, las cuales pueden mejorar tu estado de ánimo y reducir la ansiedad.

Técnicas de relajación: Explora diferentes técnicas de relajación, como la meditación, la visualización o el yoga. Estas prácticas pueden ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad.

Apoyo social: Habla con amigos, familiares o busca el apoyo de un terapeuta o consejero. Compartir tus sentimientos y preocupaciones con personas de confianza puede ser muy beneficioso.

Establece una rutina saludable: Intenta mantener una rutina diaria estructurada con horarios regulares para dormir, comer y actividades diarias. Esto puede proporcionarte una sensación de seguridad y estabilidad.

La duración de la ansiedad puede variar de una persona a otra. En general, los síntomas de ansiedad pueden ser más intensos en los primeros días o semanas después de dejar los inhalantes, pero tienden a disminuir gradualmente a medida que tu cuerpo y mente se adaptan al cambio. Si la ansiedad persiste o es muy intensa, es recomendable buscar ayuda de un profesional de la salud, como un psicólogo o un psiquiatra, para obtener un apoyo adicional y posibles opciones de tratamiento.

Recuerda que cada persona es única y puede responder de manera diferente. Sé amable contigo mismo y ten paciencia durante este proceso de recuperación. Leer más