Cómo saber cuál es el doctor indicado para codependencia grave y angustia por infidelidad

Hola. Soy el psicólogo Gilberto Espino especialista en terapia familiar, pareja, hipnoterapeuta y adicciones. Mi teléfono celular y WhatsApp es: 477 160 25 14. Con un terapeuta familiar con especialidad en adicciones. Puedes recurrir a grupos de autoayuda de Alanon (familiares de alcohólicos anónimos) Son gratuitos.

Puedes acudir a un psicoterapeuta o si la angustia y la tristeza profunda hace que no puedas hacer tu día a día, también podría ser un médico psiquiatra

La terapia más recomendable es desde las adicciones, ya que la codependencia es parte de lo que se trabaja en esto para iniciar, también es recomendable trabajar los vínculos en tu historia y acercarte a grupos que trabajen estos temas para que tengas mejor claridad de la situación.
No estás sola.

Los especialistas adecuados serían un psicoterapeuta y dependiendo del grado de ansiedad llevar simultáneamente un tratamiento farmacológico con algún psiquiatra.

Hola gracias por compartir tu experiencia, lo ideal sería que acudieras a una terapia psicológica cognitivo conductual y aprendieras técnicas de relajación para calmar tu angustia, y después llevarás un procedimiento para que vivas más tranquila. Te recomiendo hacer actividad física. Quedó a tus órdenes . Con cariño Ana

Hola buen día, un terapeuta especializado en dependencia emocional y adicciones comportamentales sería el adecuado para apoyarte en esta situación, si gustas agendar una sesión estoy a tus órdenes, cuento con esas calificaciones 4431984101

Gracias por abrirte con tanta honestidad. Lo que describes —una codependencia marcada, angustia prolongada y tristeza profunda por infidelidad— es una situación que merece acompañamiento profesional inmediato. No estás sola en esto, y buscar ayuda es un paso muy valioso para proteger tu salud emocional y física.

👩‍⚕️ Tipos de profesionales que pueden ayudarte
Psicólogo clínico: Especialista en trabajar con emociones, relaciones y patrones como la codependencia. Te ayudará a comprender y transformar tu manera de relacionarte.

Tanatólogo: Si tu dolor se vive como duelo (por l...a pérdida de confianza, del proyecto de pareja), puede ofrecerte acompañamiento para procesar esa pérdida con herramientas espirituales y emocionales. Leer más

Psicología o psicoterapia, la infidelidad es responsabilidad de quien la comete, la co dependencia y la enfermedad es responsabilidad del que la padece

Hola buen día si gustas puedo apoyarte en el proceso puedes agendar por este medio o 5534455190

Entiendo perfectamente la urgencia y el agotamiento que sientes; llevar años cargando con la angustia de una infidelidad y el peso de la codependencia agota, no solo a la mente, sino también el cuerpo. Esas molestias físicas que mencionas son señales reales de que tu sistema nervioso está sobrepasado por el estrés crónico.
Como psicólogo, te sugiero buscar un profesional en terapia cognitivo-conductual, con experiencia en terapia de pareja y en trauma y apego.
Tu cuerpo está pidiendo un límite y tu mente una guía. El primer paso es aceptar que no puedes resolverlo sola mientras si...gas bajo el mismo esquema de dolor. Leer más

Hola buen día sí estamos hablando de codependencia lo ideal es trabajarlo con un psicoterapeuta

Te sugiero buscar ayuda a un psicólogo clínico para tratar el tema de la codependencia así como la mejora de tu autoestima .

Un psicoterapeuta sería una de las opciones. Coodependencia puede decir mucho y a la vez no decir nada. ¿Que es esa coodependencia? ¿De que esta compuesta?¿Como se siente?¿de donde viene y como te deja, como te quedas? Pero todo esto en tu caso parricular, no es como lo siente una amiga o que haria tal o cual persona, es verlo en ti. Estas son preguntas que un terapeuta te ayudaría a revisar y responder para que sepas un poco mas de tu "coodependencia" y sepas que hacer con ella. Y a la par una terapia te ayudaría a crecer, resignificar, y el cambio tu lo vas decidiendo y haciendo una vez que tenga...s mas herramientas y respuestas. Leer más

El Dr indicado será aquel o aquella con quien se sienta en comodidad para poder trabajar el problema que tiene, lo más importante es que usted quiera cambiar su situación, aceptar la ayuda del proceso y tomar una decisión, que le ayude a sentirse mejor.

Hola! Una Psicoterapeuta cognitivo conductual es un buen inicio

Entiendo lo desesperante que puede sentirse vivir así tanto tiempo. Cuando una relación se vuelve el centro de todo y, al mismo tiempo, es lo que más dolor provoca, es muy común que aparezcan angustia, tristeza profunda e incluso molestias físicas. El cuerpo muchas veces termina hablando cuando uno lleva años cargando algo emocionalmente.
Más que pensar solo en “el doctor indicado”, quizá valdría la pena empezar por mirar qué está pasando contigo dentro de esta relación. La codependencia suele atrapar mucho: uno sabe que algo duele, que no está bien, pero aun así cuesta... muchísimo tomar distancia. Y la herida de una infidelidad, cuando no se puede elaborar, se queda dando vueltas por dentro durante años.
Un proceso terapéutico con un psicoterapeuta o psicoanalista podría ayudarte a poner en palabras todo eso que vienes sosteniendo sola: el dolor, la angustia, el miedo a enfermarte, incluso las razones por las que esta relación sigue teniendo tanto peso en tu vida. A veces entender lo que nos pasa cambia más cosas de las que imaginamos.
Y claro, también sería buena idea revisar esas molestias físicas con un médico para quedarte tranquila. Pero sin olvidar que lo emocional y lo corporal están mucho más conectados de lo que solemos pensar.
El hecho de que estés buscando ayuda ya dice mucho. No tendrías por qué atravesar todo esto sola. Leer más