Cómo dejar cristal, cocaína y marihuana: consejos y tratamiento

Dejar el consumo de cristal, cocaína y marihuana sí es posible, pero requiere un abordaje estructurado, progresivo y con apoyo profesional. No es solo una decisión de voluntad; la adicción produce cambios reales en el cerebro que hacen muy difícil salir sin ayuda.

Algunos puntos clave:

La mayoría de las personas necesita tratamiento especializado, que suele incluir valoración psiquiátrica, psicoterapia enfocada en adicciones y, en muchos casos, tratamiento farmacológico para reducir ansiedad, craving, insomnio o síntomas depresivos.

Es fundamental no hacerlo solo. Co...ntar con una red de apoyo (familia, pareja, grupos terapéuticos) reduce recaídas y mejora la adherencia al tratamiento.

También es importante retirar o limitar los detonantes: personas, lugares, rutinas y situaciones que facilitan el consumo. Al inicio, los cambios ambientales son tan importantes como la motivación.

Las recaídas pueden ocurrir y no significan fracaso. Son parte del proceso y deben verse como señales de ajuste del tratamiento, no como motivo para abandonar.

Si el consumo es frecuente, intenso o ya hay pérdida de control, buscar ayuda cuanto antes es clave. Entre más temprano se interviene, mejores son los resultados.

La recuperación no es inmediata, pero con acompañamiento adecuado es posible recuperar el control, la salud y la estabilidad emocional. Leer más

Es importante buscar ayuda profesional. Ya es bastante bueno tener la intención de dejarlo. Sin duda con el acompañamiento y tratamiento psicofarmacológico adecuado, se puede salir del círculo de la adicción