Tengo el colesterol alto y he estado reduciendo las grasas y comiendo mejor. Hago mucho ejercicio y estoy en forma. ¿Qué tengo que hacer? Mis niveles de colesterol no bajan sin importar lo que haga.

16 especialistas han respondido

Si has intentado dieta y ejercicio y han pasado ya varios meses, el siguiente paso es intentar con medicamentos para reducción de colesterol. Saludos.

Edgar Ulises Alejandro
Hematólogo

Monterrey
Te recomiendo acudir a consulta con un especialista en nutrición clínica para determinar si tu alimentación es adecuada para tu problema de salud y así diseñe una alimentación adecuada a tus necesidades. Además puedes necesitar el uso de medicamentos para reducir tus niveles de colesterol.

Ana Sofía Ramírez Sandoval
Nutrición Clínica

Naucalpan de Juárez
Sería importante hacer un historial clínico para poder indagar un poco mas en tu dieta, también es. importante ver el nivel de colesterol para saber si es necesario canalizarlo con tu medico y tratarlo también con medicamento o solo suplementación y dieta. Incluso determinar si es necesario mandar algún otro estudio medico para complementar el diagnostico .

Vania Ivonne Díaz Balderas
Nutriólogo

Azcapotzalco
Ir con un internista

Consuelo Villalba Soto
Nutriólogo

Gustavo A. Madero
En ocasiones la genética influye, razón por la que es más complicado bajar los rangos de colesterol, se debe consumir fibra, líquidos, evitar grasas saturadas, incluir omegas

Jeanette Mendez Albarran
Nutricionista

Cuauhtémoc
Vea a un medico cardiologo para que le prescriba estatinas si considera necesario de acuerdo a su resultados del perfil de lipidos.

María Teresa Pompa Garza
Hematólogo Pediatra

San Pedro Garza García
Si ya llevas a cabo las recomendaciones de estilo de vida, quízas si necesitarias de algun farmaco que te ayude a disminuir los valores de colesterol en sangre; quitar deliberadamente las grasas de la dieta suele no ser una gran opción, lo mejor siempre es acudir con tu medico tratante y nutriologo de confianza para que te ayuden a abordar de manera adecuada estas situaciones clínicas.

Gretel Marina Garcés Pineda
Nutricionista

Miguel Hidalgo
Es hora de ayudarte con un balitara o nutriologo a que te enseñe los alimentos altos en colesterol y si es necesario el balitara te acompañara con fármacos que lo disminuyan

Alfonso Macias
Nutricionista

Azcapotzalco
Debemos de revisar tus laboratorios para ver si es necesario agregar medicamento y debes de llevar un plan de alimentación específico. Puedes escribirme para ayudarte.

Hened Farah Pherez
Nutricionista

Tlalpan
Normalmente se considera que la reducción de grasas es evitar fritos o capeados, y lo relacionamos con comer mejor.Todo alimento que saquemos de dieta debe ser recambiado por su versión saludable. El colesterol es un nutriente en el cuerpo, es precursor de la Vitamina D y hormonas sexuales, si la dieta es restrictiva en grasa saludable, el hígado lo sobrepoducirá para abastecer las demandas nutritivas. Por otro lado, debemos tener precaución con los alimentos procesados tipo keto que "teóricamente" tienen reducción de carbohidratos, pero un incremento de grasa impresionante.

Rosario Rojas Andrade
Nutricionista

Naucalpan de Juárez
Hola, parte importante para reducir el colesterol es la dieta y el ejercicio, en caso de que no haya bajado su colesterol requiere tratamiento farmacologico, en conjunto con los buenos hábitos que está teniendo. Felicidades porque lo más difícil es comer mejor y hacer ejercicio...

Angelica Romo Jimenez
Hematólogo

Zapopan
Es bueno que esté haciendo cambios en su dieta y estilo de vida para controlar su colesterol alto. Aunque estos cambios pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol, a veces pueden no ser suficientes. Si ha estado haciendo cambios en su dieta y ejercicio y aún tiene niveles de colesterol alto, es posible que deba considerar otras opciones de tratamiento.

Lo primero que debe hacer es hablar con su médico acerca de sus preocupaciones y su historial médico completo. Su médico puede recomendarle medicamentos para reducir el colesterol, como estatinas u otros tipos de medicamentos que se han desarrollado para... reducir los niveles de colesterol en la sangre.

Además, hay otros cambios que puede hacer en su dieta y estilo de vida para ayudar a reducir el colesterol. Por ejemplo, puede intentar aumentar su ingesta de fibra y alimentos ricos en esteroles vegetales, reducir su ingesta de grasas saturadas y trans, aumentar su consumo de pescado y limitar su ingesta de alcohol. Leer más

Bruno Alexander Velazquez Guevara
Médico Internista

San Luis Potosí
HABRÍA QUE EVALUAR LOS INGREDIENTES UTILIZA Y EN GENERAL LA COMPOSICIÓN DE SU DIETA Y Y QUE SU ALIMENTACION SEA LA CORRECTA PARA EL TIPO DE EJERCICIO QUE REALIZA. SON GUSTO PODEMOS EVALUAR SU CASO Y DETERMINAR SI ES UNA PACIENTE QUE REQUIERE DE MEDICACION ADEMAS DE LA DIETA Y EL EJERCICIO O TAN SOLO LA MODIFICACION DE SU DIETA.

Angela Kimura Ovando
Nutricionista

Benito Juárez
Habría que hacer una evaluación/ valoración, para saber si se requiere de tratamiento médico.
Quedo a sus órdenes

Paul Frenk
Diabetólogo

Huixquilucan
Por qué está haciendo lo contrario, para disminuir el colesterol malo, hay que consumir más grasas buenas, como aguacate, Almendras, chia, linaza, semillas de calabaza, girasol, huevo, salmón, aceite de aguacate para cocinar y aceite de oliva para aderezar. Que los alimentos anteriormente mencionados sean parte de su dieta, junto con la suplementacion de omega 3, si gusta saber qué marca le recomiendo y también cómo implementar estos alimentos a su dieta, puede agendar un consulta conmigo 😊

Yazmin García Gómez
Nutrición Funcional

El Marqués
Cuando controlamos dieta y ejercicio normalmente el problema del colesterol se soluciona. Cuando esto no sucede se podría pensar en una condición genética que requiere tratamiento médico

Carla Reynoso Sánchez
Nutricionista

Tlalpan