{"id":3059,"date":"2023-02-17T22:46:41","date_gmt":"2023-02-17T22:46:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.doctoranytime.mx\/blog\/?p=3059"},"modified":"2023-03-08T18:15:56","modified_gmt":"2023-03-08T18:15:56","slug":"los-peligros-de-exponerse-al-sol-sin-proteccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.doctoranytime.mx\/blog\/los-peligros-de-exponerse-al-sol-sin-proteccion\/","title":{"rendered":"Los peligros de exponerse al sol sin protecci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p>E<em>n este blog te contamos los peligros de exponerse al sol sin protecci\u00f3n.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.doctoranytime.mx\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/mujer-con-quemdauras-por-el-sol-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3062\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mujer con quemaduras extremas ocasionadas por el sol<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Los rayos del sol nos dan la vida, y protegernos de sus efectos nocivos requiere la protecci\u00f3n adecuada. Pero, \u00bfpuedes realmente cuidar tu piel de la exposici\u00f3n solar extrema?<\/p>\n\n\n\n<p>Hoy m\u00e1s que nunca, la gente pasa largos periodos de tiempo al aire libre. Esto es especialmente cierto para quienes viven en climas soleados. De hecho, muchos de nosotros no podemos exponernos lo suficiente al sol.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es la exposici\u00f3n solar extrema?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El t\u00e9rmino exposici\u00f3n solar extrema se refiere a largos periodos de tiempo al sol sin ning\u00fan tipo de protecci\u00f3n. Esto puede provocar quemaduras, da\u00f1os en la piel y los ojos y c\u00e1ncer de piel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A menudo, la \u00fanica forma de que una persona experimente los beneficios de la luz solar es exponerse al sol. <strong>La exposici\u00f3n extrema al sol puede darse en varias situaciones.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, alguien que trabaja al aire libre en verano puede estar expuesto a una luz solar intensa, aunque pase su tiempo libre en interiores; o alguien que vive en un clima soleado puede pasar horas al aire libre sin ning\u00fan tipo de protecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo proteger la piel de la exposici\u00f3n solar extrema<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Los protectores solares son una de las formas m\u00e1s importantes de proteger la piel de la luz solar intensa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A la hora de elegir un protector solar, aseg\u00farate de escoger uno que ofrezca protecci\u00f3n contra tu tipo de piel y las zonas en las que pasar\u00e1s<a href=\"http:\/\/www.anmm.org.mx\/bgmm\/2012\/3\/GMM_148_2012_3_243-247.pdf\"> <strong>la mayor parte del tiempo.<\/strong><\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n debes tener en cuenta las zonas en las que vas a trabajar, como un campo de golf o una zona de piscinas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando utilices protector solar, recuerda que no debes aplicarlo en exceso. En su lugar, apl\u00edquelo s\u00f3lo en las partes del cuerpo donde vaya a pasar la mayor parte del tiempo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Signos y<strong> peligros de exponerse al sol sin protecci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Enrojecimiento de la piel:<\/strong> Este es un efecto secundario com\u00fan de la exposici\u00f3n solar extrema. Los rayos solares pueden enrojecer e irritar la piel<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Piel seca y escamosa<\/strong>: Esto puede ocurrir en las zonas donde la piel es m\u00e1s sensible, como los labios y el dorso de las manos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ojos hinchados<\/strong>: La hinchaz\u00f3n de los ojos es se\u00f1al de que han estado expuestos a una luz solar extrema. Los ojos tienen una capacidad mucho menor que la piel para hacer frente a los da\u00f1os causados por la luz ultravioleta&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>C\u00e1ncer de piel:<\/strong> El c\u00e1ncer de piel puede ser un signo de que has estado expuesto a cantidades extremas de luz solar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Los 3 principales tipos de protecci\u00f3n para la piel frente a la exposici\u00f3n solar extrema<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Protector solar: protege la piel contra los efectos nocivos de la luz ultravioleta.<\/li>\n\n\n\n<li>Dependiendo de tu tipo de piel, deber\u00e1s elegir cuidadosamente un protector solar basado en tu tipo de piel particular<\/li>\n\n\n\n<li>Ropa: Llevar ropa adecuada es una forma de proteger la piel de los efectos nocivos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo evitar quemaduras y da\u00f1os en la piel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No permanezca nunca mucho tiempo al sol sin aplicarse crema solar u otra forma de protecci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>No te broncees bajo el sol, en lugar de eso, usa protector solar o c\u00fabrete<\/li>\n\n\n\n<li>Procura no quemarte la piel, si te quemas, l\u00edmpiate bien y evita frotarte<\/li>\n\n\n\n<li>Evita frotar los ojos despu\u00e9s de estar al sol, si acabas con una quemadura, evita tocarla<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Para terminar<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Cuando utilices protector solar, debes aplicarlo s\u00f3lo en las zonas donde vayas a pasar la mayor parte del tiempo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Considera la posibilidad de llevar camisas de manga larga y pantalones para proteger la piel de los rayos. Si tienes m\u00e1s dudas puedes consultar a un <a href=\"https:\/\/www.doctoranytime.mx\/s\/dermatologo\"><strong>especialista<\/strong><\/a><a href=\"https:\/\/www.doctoranytime.mx\/s\/dermatologo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong> <\/strong><\/a><a href=\"https:\/\/www.doctoranytime.mx\/s\/dermatologo\"><strong>en dermatolog\u00eda<\/strong><\/a> en doctoranytime; ellos pueden ayudarte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En este blog te contamos los peligros de exponerse al sol sin protecci\u00f3n. Los rayos del sol nos dan la vida, y protegernos de sus efectos nocivos requiere la protecci\u00f3n adecuada. Pero, \u00bfpuedes realmente cuidar tu piel de la exposici\u00f3n solar extrema? Hoy m\u00e1s que nunca, la gente pasa largos periodos de tiempo al aire libre. Esto es especialmente cierto para quienes viven en climas soleados. 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